رژیم های لاغری

در یک تعریف کلی رژیم لاغری سریع به معنای استفاده از میزانی از کالری که به ازای آن شما بیشترین چربی سوزی رو داشته باشین است. جدیدترین رژیم لاغری سریع چربی سوزی سریع به معنی ورود اسید های چرب بیشتر به جریان خون و در نهایت ورود آن ها به کبد…
ادامه مطلب ...

رژیم ارتشی چیست؟ قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با رژیم ارتشی صحبت کنیم باید بگیم رژیم غذایی چیست؟ شاید با شنیدن رژیم ارتشی فکر کنین این رژیم غذایی مربوط به یک گروه نظامی و یا ارتشی است و گروه های نظامی یک کشور از آن استفاده می کنن. جالب…
ادامه مطلب ...

لاغری و یا همون کاهش وزن یکی از دغدغه های اصلی افراد دارای اضافه وزنه. علت اصلیش هم اینه که داشتن اضافه وزن و یا همون چاقی علاوه بر اینکه زمینه ساز بیماری های مختلفه، ظاهر مطلوبی هم برای این افراد نداره. همین باعث میشه خواسته و یا ناخواسته…
ادامه مطلب ...

رژیم لاغری لیلا اوتادی رژیمی عجیب و در عین حال تاثیرگذار و مفید برای افرادالبته رژیم لاغری لیلا اوتادی به دلیل مطرح شدن از سمت یک چهره‌ی معروف و سلبریتی، توانسته جای خود را بین طرفداران این بازیگر باز کنه و توجه افراد زیادی را به سوی خود…
ادامه مطلب ...

در این هیاهوی انواع و اقسام رژیم، رژیمی که امروز میخوایم شما را با آن آشنا کنیم، رژیم غذایی ولومتریک یا رژیم غذایی حجمیه.با ما همراه باشید تا درباره ی جزئیات بیشتر رژیم ولومتریک، فواید و معایب آن، جدول رژیم غذایی آن و دیگر نکاتی که قبل از…
ادامه مطلب ...

امروزه شاهد انواع رژیم‌های غذایی هستیم که هر کدام ادعایی در رابطه با لاغری سریع و در کمترین زمان دارند. یکی از این رژیم‌های سریع، رژیم کاناداییه که ادعا میکنه در زمان کوتاهی حدودا منجر به ۱۳ کیلوگرم کاهش وزن میشه اما نباید از عوارض رژیم…
ادامه مطلب ...

در این دوران که بازار برای انواع و اقسام رژیمها داغه، بعضی به رژیمی به نام رژیم میوه خواری روی میاره. رژیم میوه خواری برای لاغری از آن رژیم هاییه که اسم زیبا و گول زنندهای داره و در ابتدا این برداشت را به همراه داره که چه رژیم سالم و مفید…
ادامه مطلب ...

چگونه با ساده ترین روش برای لاغری شکم و پهلو، از شر چربیهای خود خلاص شویم؟تمامی افرادی که به سلامت جسمی خود اهمیت میدهند، همواره نگران تناسب اندام خود هستند. با ما همراه باشید تا در ادامه ی مقاله به طور مفصل به این موضوعات بپردازیم و جواب…
ادامه مطلب ...

یکی از محبوبترین رژیمهای لاغری در دنیا رژيم لاغري ويت واچرز چیست که با نام مراقبت از وزن نیز شناخته میشه. از این رژیم میتونه برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایدهآل استفاده کرد. البته باید به یاد داشت که این رژیم صبوری و پایداری میطلبد. ما را…
ادامه مطلب ...

شکر و انواع قندها و شیرینیجات مصنوعی، همواره از مسائلی بوده اند که برای سلامت انسان مضر محسوب میشد. اینها معمولا عامل چاقی و اضافهی وزن قلمداد میشن و افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند را درصدد آن برمیان که به دنبال جایگزینی مناسب برای اینها…
ادامه مطلب ...