رژیم های لاغری

متاسفانه اخیرخبرهای خوبی در رابطه با کاهش وزن نمی شنویم به خصوص اینکه بیشتر افرادی که وزن زیادی کم می کنند در پایان موفق به ثابت شدن وزن نمی شوند. برگشتن به وزن قبل از رژیم با وجود آن همه ورزش کردن وخوردن غذایی سالم بسیار دردناک است در…
ادامه مطلب ...

آیا تا به حال اسم رژیم انگور به گوشتان خورده است؟روش های بیشماری برای کاهش وزن تعریف شده اما بعضی این روش ها روش های جدیدی هستند که امروزه مورد توجه مخاطبان قرارگرفته اند.سلام زیبا به شما پیشنهاد میدهد با مطالعه مقاله رژِیم انگوردرباره این…
ادامه مطلب ...

رژیم پالئو یک برنامه‌ی غذایی است که در آن از غذاهایی شبیه غذاهای خورده شده در دوران پارینه سنگی استفاده میشه. آن را با نام‌های دیگری مثل پارینه سنگی، رژیم عصر حجر، رژیم شکارچی و رژیم غارنشین نیز شناخته میشه.پیشنهاد میشود برای بدست آوردن…
ادامه مطلب ...

رژیم درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟ پاسخ این سوالات به طور کامل در ادامه مطلب آورده شده. به طور کلی می توان گفت که رژیم درمانی اصلاح سبک زندگی غذایی به منظور بهبود سلامتیه و به استفاده از غذا برای اهداف درمانی مربوط میشه.تا…
ادامه مطلب ...

امروزه اغلب مردم به دنبال روش‌هایی برای لاغری هستند ولی صبر کافی برای رژیم‌هایی طولانی را ندارد. به همین دلیله که رژِیم آب درمانی بین مردم طرفدار زیادی پیدا کرده. متخصصان هر کدام با افزایش برخی مواد غذایی و تغییر بعضی نکات باعث به وجود…
ادامه مطلب ...

در اغلب رژیم ها، لاغری مهم ترین هدف است اما در این میان رژیم‌هایی وجود دارند که بیشتر از زیبایی و لاغری به سلامت بدن اهمیت می‌دهند و بالطبع بدن را به استاندارد خود نزدیک می‌کنند. یکی از این رژیم‌ها رژیم آمریکایی است. رژیم آمریکایی چیست؟…
ادامه مطلب ...

از گذشته در مورد مصرف مواد غذایی توصیه‌هایی بوده که اکنون با تحقیقات علمی انجام شده بر طب سنتی به ارتباطاتی بین این مواد رسیده‌اند. برای مثال مواد غذایی قلیایی برای حفظ سلامت بدن، مبارزه با بیماری‌ها و حتی لاغری بسیار توصیه شده. رژیم…
ادامه مطلب ...

اگر تصمیم دارید رژیم بگیرید عجله نکنید. ابتدا سعی کنید درباره همه رژیم‌ها اطلاع جمع کنید پرطرفدارترین رژیم لاغری و معایب و مزایا آن‌ها را بشناسید. بعد می‌توانید بهترین را برای بدن خودتان انتخاب کنید. پرطرفدارترین رژیم لاغری از نظر مردم …
ادامه مطلب ...

وقتی حرف از کاهش وزن میشه معمولا برا ما دو راه وجود داره یک راه ورزش کردن هست و راه بعدی رژیم غذایی آسان. شاید بد نباشه رژیم لاغری رو از آشپزخونه خونمون شروع کنیم اگه یک نگاهی به مواد غذایی که مصرف میکنیم بندازیم متوجه میشیم که اگه بعضی…
ادامه مطلب ...

امروزه با ماشینی شدن بیشتر کارها و رواج کم تحرکی افراد دچار اضافه وزن میشن، اضافه وزن باعث میشه تا تناسب اندام افراد بهم بخوره و این عدم تناسب اندام در افراد باعث کاهش اعتماد به نفس شده و به دنبال اون فرد دچار بیماری های روحی و روانی شده و…
ادامه مطلب ...