تناسب اندام

رژیم درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟ پاسخ این سوالات به طور کامل در ادامه مطلب آورده شده. به طور کلی می توان گفت که رژیم درمانی اصلاح سبک زندگی غذایی به منظور بهبود سلامتیه و به استفاده از غذا برای اهداف درمانی مربوط میشه.تا…
ادامه مطلب ...

امروزه اغلب مردم به دنبال روش‌هایی برای لاغری هستند ولی صبر کافی برای رژیم‌هایی طولانی را ندارد. به همین دلیله که رژِیم آب درمانی بین مردم طرفدار زیادی پیدا کرده. متخصصان هر کدام با افزایش برخی مواد غذایی و تغییر بعضی نکات باعث به وجود…
ادامه مطلب ...

در اغلب رژیم ها، لاغری مهم ترین هدف است اما در این میان رژیم‌هایی وجود دارند که بیشتر از زیبایی و لاغری به سلامت بدن اهمیت می‌دهند و بالطبع بدن را به استاندارد خود نزدیک می‌کنند. یکی از این رژیم‌ها رژیم آمریکایی است. رژیم آمریکایی چیست؟…
ادامه مطلب ...

تناسب اندام علاوه بر ورزش کردن نیازمند داشتن برنامه رژیم غذایی سالم نیز است درکنار ماباشید برای توضیحاتی درباره این برنامه هاهی غذایی. برنامه رژیم غذایی سالم برای لاغری یک برنامه غذایی سالم به عواملی مانند سن، عادات غذایی، فعالیت…
ادامه مطلب ...

از گذشته در مورد مصرف مواد غذایی توصیه‌هایی بوده که اکنون با تحقیقات علمی انجام شده بر طب سنتی به ارتباطاتی بین این مواد رسیده‌اند. برای مثال مواد غذایی قلیایی برای حفظ سلامت بدن، مبارزه با بیماری‌ها و حتی لاغری بسیار توصیه شده. رژیم…
ادامه مطلب ...

اگر تصمیم دارید رژیم بگیرید عجله نکنید. ابتدا سعی کنید درباره همه رژیم‌ها اطلاع جمع کنید پرطرفدارترین رژیم لاغری و معایب و مزایا آن‌ها را بشناسید. بعد می‌توانید بهترین را برای بدن خودتان انتخاب کنید. پرطرفدارترین رژیم لاغری از نظر مردم …
ادامه مطلب ...

همه ما می دانیم که تغذیه غلط چه اثرات مخربی به دنبال داره. از آن مهمتر، پیروی از دستورالعمل های غیر صحیح میباشد که میتونه در طولانی مدت خطرات جبران ناپذیری را به سلامت جسم و روح ما وارد کنه. بیشترین سوالی که پرسیده میشه اینه که بهترین…
ادامه مطلب ...

امروزه نام بسیاری از انواع رژیم لاغری به گوش همه ی ما میرسداما باید بدانیم آیاهمه این رژیم ها مناسب هستند؟ و مارو به هدف موردنظرمون میرسونند؟ های زیبا امروز میخواهد پاسخ تمامی سوالات شما را در این مقاله بدهد همراه ما باشید. انواع رژیم…
ادامه مطلب ...

برخی از افراد به دلیل عوامل ژنتیکی قادر نیستند به راحتی چاق بشند و به وزن دلخواه خود برسند. استفاده از درمان‌های شیمیایی و داروها حتی در صورت نتیجه دادن ممکنه عوارضی در پی داشته باشه. حال آن که میتونه با تغییر رژیم غذایی و پیروی از رژیم…
ادامه مطلب ...

در اغلب رژیم‌های لاغری به دلیل حذف مواد پروتئینی و جایگزینی مواد فیبری، نیازهای اساسی بدن تامین نمیشه. دانه‌های گیاهی منابع غنی فیبر و مواد ضروری بدن هستند که حضورشان در رژیم‌های لاغری لازمه. در این مطلب با بهترین دانه ها برای لاغری آشنا…
ادامه مطلب ...