مرور رده

تغذیه و لاغری

15 دستور غذایی ویژه برای رژیم کتوژنیک + دستور پخت کامل

در ادامه در نظر داریم به طور کلی به 15 دستور غذایی ویژه برای رژیم کتوژنیک بپردازیم و اطلاعات کاملی در مورد مواد اولیه و دستور پخت اونا ارائه بدیم، با ما همراه باشید. برای افرادی که خواستار کاهش وزن با به کار گیری این رژیم غذای هستن، در نظر
ادامه مطلب ...

تاثیر خوردن سیر ناشتا برای لاغری | چربی سوزی با مصرف سیر

تاثیر خوردن سیر ناشتا برای لاغری چی میتونه باشه؟ در ادامه در نظر دارم به طور کلی به بررسی اثرات خوردن سیر ناشتا برای افرادی که میخوان لاغر بشن بپردازم. اگه شما هم به دلیل داشتن اضافه وزن و چربی های بدنتان نگران هستید و اعتماد به نفس خود رو
ادامه مطلب ...

سیر برای لاغری | سیر را چطور مصرف کنیم تا باعث لاغری شود ؟

امروزه روش های مختلفی برای تناسب اندام وجود دارد اما بهترین روش، روش هایی است که با کمک مواد طبیعی باعث لاغری ما میشه مانند لاغری با سیر خام و البته که از اونا استقبال بالایی هم میشه. با هم به برسی یکی از اونا یعنی مصرف سیر برای لاغری
ادامه مطلب ...

رژیم شیر و خرما | لاغری با مصرف منظم شیر به همراه خرما

در این مقاله میخوایم به فواید رژیم شیر و خرما بپردازیم و برنامه های موثری رو به شما رائه میدیم تا بتونین به فرم ایده آل و لاغری که مد نظرتون هست برسین. با ما همراه باشین. رژیم شیر و خرما چیست ؟ افراد بسیاری به دنبال لاغر کردن
ادامه مطلب ...

قورت دادن سیر خام برای لاغری | چگونگی مصرف سیر برای کاهش وزن

افراد چاق یا کسانی که به دنبال کم کردن وزن به هر دلیلی هستن برای لاغری از راه های مختلفی استفاده میکنن و گاهی این راه ها و رژیم ها ممکنه نتیجه بخش باشه و گاهی هم نه. برخی از افراد به دنبال راه های طبیعی برای کاهش وزن میگردن از جمله مصرف
ادامه مطلب ...

کوچک کردن شکم با طب سنتی و روش های ساده و خانگی

یکی از روش هایی که برای لاغری و تناسب اندام خیلی مناسبه کوچک کردن شکم با طب سنتی هستش که علاوه بر لاغری، سلامتی بدن رو هم تضمین میکنه. این موضوع که علاوه بر لاغر شدن و بدست آوردن تناسب اندام بتونین سلامتیتون رو هم تضمین کنین خیلی اهمیت
ادامه مطلب ...

خواص اسپند در لاغری شکم که از آن خبر ندارید

آیا شما هم به دنبال بهترین و بی نظیرترین خواص اسپند در لاغری هستید؟ آیا میدونید که با خوردن مرتب و منظم اسپند خوراکی میتونید در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن و تناسب ایده آل مورد نظرتان دست پیدا کنید؟ شما میتونید برای کسب اطلاعات بسیار
ادامه مطلب ...

لاغری سریع با زیره ؛ خواص زیره سبز و سیاه برای لاغری شکم

زیره گیاهی هست که به صورت سالانه کشت میشه و انواع مختلفی داره، این گیاه در گذشته به عنوان یک ادویه پرطرفدار محسوب میشده ولی امروزه نکته مورد توجه درباره اون تاثیر زیره برای لاغری شکم هست. در ادامه قصد داریم تا خواص زیره برای لاغر شدن رو
ادامه مطلب ...

بهترین زمان مصرف متفورمین چه زمانی است؟ صبح یا شب؟

بهترین زمان مصرف متفورمین هرچه سریع تر، زمانیه که شما این قرص رو همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم مصرف کنید. پس محققان توصیه میکنند که با دقت از برنامه ی غذایی ویژه ای که پزشک به شما میده، پیروی کنید و طبق دستور پزشک خود به طور منظم
ادامه مطلب ...

بهترین زمان و طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم که باید بدانید

تحقیقات ثابت کرده که مصرف زیره در یک بازه ی زمانی نسبتا طولانی باعث لاغری شکم میشه. سوال این جاست که طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم به شکل صحیح چیه؟ باید چگونه این گیاه رو مصرف کنیم تا به نتیجه مناسب برسیم؟ بهترین روش مصرف زیره برای لاغری
ادامه مطلب ...