تغذیه و لاغری

معجون برای لاغری

افراد زیادی هستن که به دنبال روش های مختلفی هستن تا وزنشون رو کم کنن. یکی از روش های لاغری استفاده از یک سری معجون ها و نوشیدنی هاست. در این مقاله به بررسی انواع معجون برای لاغری میپردازیم.


بهترین معجون برای لاغری :


افراد زیادی برای کاهش وزن از استفاده از قرص های لاغری و معجون و نوشیدنی های لاغری استفاده میکنن. استفاده از معجون برای لاغری در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن بسیار موثره. در این بخش از مقاله به معرفی چندین معجون لاغری میپردازیم.

معجون سرکه سیب

معجون سرکه سیب


● معجون سرکه سیب : یکی از فواید سرکه سیب اینه که سوخت و ساز و متابولیسم بدن رو زیاد میکنه و باعث میشه فرد احساس سیری داشته باشه. هفت فنان سرکه سیب برای تهیه این معجون لازمه و هر فنجون برای یک روز از هفته. برای افزایش اثربخشی در کنار سرکه سیب از لیموترش و نعناع هم استفاده کنید. هر روز باید یک فنجان از این معجون را استفاده کرد. برای نگهداری میتونین از فریزر هم استفاده کنین.

پیشنهاد های زیبا: رژیم لاغری رایگان


● معجون دارچین : دارچین یک ادویه چربی سوزه و قند خون هم میاره پایین. برای تهیه این معجون از یک تکه چوب دارچین، زنجبیل، کمی عسل و یک فنجان آب گرم استفاده کنین. هفته ای یک بار باید از این معجون استفاده کنین.


● معجون معجزه آسای چای جینسینگ : جینسینگ یک ریشه گیاهیه با خواص استرس، کاهش وزن و پیشگیری از سرطان. این معجون باعث میشه انرژی و متابولیسم بدن افزایش پیدا کنه. برای تهیه این معجون از دو تکه جینسینگ، کمی دارچین و عسل را با هم مخلوط کنین. همه این مواد را به مدت پنج دقیقه روی شعله اجاق بذارین. بعد از دم کشیدن معجون را بخورین.

اگر به دنبال نوشیدنی های ساده تر هستید بهتون توصیه میکنم حتما مقاله خاکشیر برای لاغری رو مطالعه کنید.

معجون آناناس و زنجبیل

 آناناس و زنجبیل


● معجون آناناس و زنجبیل : زنجبیل خاصیت چربی سوزی داره و متابولیسم بدن رو زیاد میکنه. آناناس هم فیبر سرشاری داره که باعث میشه فرد احساس سیری کنه. همچنین آنتی اکسیدان زیادی داره و چربی نداره. برای تهیه این معجون یک لیوان آب آناناس، یک عدد پرتقال، یک فنجان آب، زنجبیل و چهار تکه یخ را با هم ترکیب کنید. این مواد را داخل مخلوط کن بریزین و بعد میل کنین. این نوشیدنی میتونه قبل از پیاده روی استفاده بشه.


● معجون انار : آب انار کالری کمی داره اما انرژیش زیاده. یک فنجان آب انار را با یک چهارم لیوان آب مخلوط کنین. این کار هم کالری رو زیاد میکنه و هم خاصیت سیر کنندگی زیادی داره. آب انار رو هروقت بخواین میتونین بنوشین اما قبل از فعالیت ورزشی بهتره.

بیشتر بدانید: برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن

معجون لاغری زنجبیل و لیموترش

معجون لاغری زنجبیل و لیموترش


● معجون زنجبیل و لیموترش : این معجون مقدار زیادی ویتامین c و آنتی اکسیدان داره. باعث سم زدایی بدن میشه که در نهایت منجر به دفع سموم بدن میشه و در نهایت باعث کاهش وزن میشه. دو بند انگشت زنجبیل تازه رو با یک دانه لیمو ترکیب کنین. این ترکیب رو داخل مخلوط کن بریزین و با هم میکس کنین. برای بالا بردن چربی سوزی میتونین از زیره استفاده کنین. مخلوط را از صافی رد کنین و صبح ها میل کنین.


● معجون تمشک و لیمو ترش : لیموترش ویتامین c زیادی داره و با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی میتونه سموم بدن رو دفع کنه و رادیکال های آزاد رو از بین ببره. تمشک هم کتون داره. کتون باعث میشه اشتها کم بشه و کالری دریافتی کاهش پیدا کنه. در نهایت هم باعث لاغری میشه. برای تهیه این معجون باید مقداری تمشک را با نصف لیمو ترش مخلوط کنین.


● معجون گریپ فروت و خیار : گریپ فروت خاصیت چربی سوزی داره و کبد رو پاکسازی میکنه. همچنین باعث میشه متابولیسم بدن زیاد بشه. این معجون خاصیتی داره که حتی در زمان استراحت هم وزن کم میکنین. برای تهیه این معجون یک عدد خیار رو خرد کنین و با یک لیوان آب، یک عدد گریپ فروت، یک لیموترش و مقداری نعناع مخلوط کنین.

سه تا پنج بار در روز باید از این معجون استفاده کنین. فیبر و آنتی اکسیدان هایی که در این معجون قرار دارن باعث میشن فرد کاهش وزن خوبی داشته باشه.علاوه بر تمامی معجون هایی که گفته شد داروهای گیاهی برای لاغری نیز وجودداره البته باید به طور کامل نحوه مصرف آن را بدونید برای دانستن این مهم با کلیلک بر روی داروی گیاهی برای لاغری اطلاعات خودتون رو تکمیل کنید.

معجون چای سبز و زنجبیل

معجون چای سبز و زنجبیل


● معجون چای سبز و زنجبیل : چای سبز یکی از دمنوش های قدیمیه که برای لاغری استفاده میشه. ترکیب چای سبز با زنجبیل باعث میشه خاصیت لاغری آن زیاد بشه. مصرف یک لیوان از این معجون قبل از ورزش اثرات آن را چند برابر میکنه.


● معجون لیموترش و فلفل سیاه : فلفل خاصیت چربی سوزی زیادی داره و ترکیب آن با فلفل این خاصیت رو زیاد میکنه. با داشتن یک برنامه غذایی سالم و استفاده از این معجون میتونین کاهش وزن مطلوبی رو تجربه کنین. یک فنجان آب رو با نصف لیمو ترش ترکیب کنین و مقداری فلفل سیاه رو روش بریزین تا این معجون تهیه بشه. این معجون باعث میشه غذا بهتر هضم بشه و فرد احساس سیری کنه.


● معجون هندونه و زغال اخته : این معجون خاصیت آنتی اکسیدانی زیادی داره و باعث سم زدایی از بدن میشه. برای تهیه این معجون باید 7 فنجون هندونه رو با یک فنجون زغال اخته بدون هسته و یک چهارم آب لیموترش مخلوط کنین. معجون رو به خوبی هم بزنین و از صافی رد کنین. استفاده از این معجون بعد از تمرینات ورزشی موثره.

برای مطالعه: قرص متفورمین برای بارداری

معجون آناناس و دارچین


● معجون آناناس و دارچین : آناناس موادی داره که باعث بهبود هضم غذا و کم شدن التهاب میشن. دارچین هم یک ماده خوب برای کاهش وزنه. یک فنجون آناناس خورد شده رو و نصف قاشق چایخوری پودر دارچین رو با 2 قاشق غذاخوری لیموترش مخلوط کنین تا این معجون به دست بیاد.


● معجون تمشک : از تمشک میشه معجون برای لاغری تهیه کرد. تمشک آنتی اکسیدان زیادی داره که باعث میشه خاصیت سم زدایی پیدا کنه. علاوه بر آن متابولیسم بدن رو هم زیاد میکنه. 4 عدد تمشک، 4 عدد زغال اخته، 4 تکه خیار، مقداری یخ و آب رو با هم ترکیب کنین تا این معجون تهیه بشه و بعد معجون رو نیم ساعت در یخچال بذارین و بعد از آن میل کنین.


● معجون کرفس و لیمو : کرفس و لیمو فیبر زیاد و کربوهیدرات کم دارن. وقتی این دو ماده با خیار ترکیب بشن باعث میشه خواصشون دو چندان بشه. خیار، کرفس و لیمو رو در یک مخلوط کن بریزین و در یک لیوان بخورین.


● معجون کدو سبز : کدو سبز خاصیت زیادی داره و کاهش قند خون و کاهش وزن کمک میکنه. کدو سبز، خیار، سیب ترش و یا سیب گلاب رو با هم مخلوط کنین تا معجون به دست بیاد. صبح و عصر از این معجون استفاده کنین. همچنین بعد از ورزش هم میتونین از این معجون استفاده کنین تا از پرخوری شما جلوگیری کنه.


معجون برای لاغری ران :


در بخش قبلی معجون هایی رو معرفی کردیم که به طور کلی باعث میشن وزن کم بشه. در این قسمت میخوایم لاغری ران معرفی کنیم. یک معجونی که به این منظور استفاده میشه معجون جوش شیرینه. این معجون برای لاغری هم مناسبه. همچنین از دیگر مزایایی که جون شیرین داره عبارتند از :


● التهاب رو کم میکنه.
● بین PH و روند درمان تعادل برقرار می کند.
● باعث انرژی زایی میشه و کارایی رو بالا میبره.
● علائم عفونت ادراری رو از بین میبره.
● خاصیت ضد اسیدی داره.
برای تهیه معجون جوش شیرین دو قاشق غذاخوری آب لیموترش رو با نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ترکیب کنین و یک لیوان آب معدنی به آن اضافه کنین. این معجون رو صبح ها ناشتا میتونین استفاده کنین تا زمانی که به نتیجه دلخواه برسین. این معجون هم خاصیت چربی سوزی داره هم از ابتلا به یک سری از سرطان ها جلوگیری میکنه. این نوشیدنی مزایای دیگری هم داره که عبارتند از :


● کم کردن استرس ؛
● از سرطان پیشگیری میکنه ؛
● میتونه سلول های سرطانی رو از بین ببره بدون اینکه روی سلول های سالم اثر بذاره ؛
● تعادل PH رو حفظ میکنه.
برای اینکه از این معجون نتیجه مطلوب رو دریافت کنین باید روزانه دو لیتر آب بنوشین. همچنین از غذاها ارگانیک و تازه استفاده کنین. مصرف روزانه میوه و سبزیجات به گرفتن نتیجه مطلوب از این معجون کمک میکنه. همچنین ورزش منظم در تاثیر این معجون نقش بسزایی داره.


معجون سینوهه برای لاغری :

معجون سینوهه برای لاغری :


یکی از روش های کاهش وزن استفاده از نوشیدنی ها و معجون های لاغریه. انواع معجون برای لاغری رو در بخش های قبلی معرفی کردیم. یکی از دغدغه های افرادی که اضافه وزن دارن چربی هاییه که اطراف شکم و پهلو تجمع پیدا میکنن.

نوشیدنی ها و معجون ها میتونن این چربی ها رو از بین ببرن و باعث تناسب اندام در فرد بشن. معجون ها و نوشیدنی ها انواع بسیار زیادی دارن و از مواد گیاهی در آن ها استفاده شده است. این مواد گیاهی ویژگی هایی دارن که باعث چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن میشه و در نهایت کاهش وزن رو به همراه داره. همچنین گروهی از معجون ها خاصیت سم زدایی و دفع سموم از بدن هم دارن.


طرز تهیه معجون سینوهه :

طرز تهیه معجون سینوهه :


انواع زیادی از نوشیدنی ها که خاصیت چربی سوزی دارن و در نهایت باعث کاهش وزن میشن. تعداد زیادی از این نوشیدنی ها رو در بخش ابتدایی مقاله عنوان کردیم. در ادامه هم به معرفی معجون برای لاغری میپردازیم.


اسموتی موز : این نوشیدنی میتونه تاثیر زیادی در از بین بردن چربی های اضافی بدن داشته باشه. با مصرف این نوشیدنی در طول هفته میتونین نتیجه بسیار مطلوبی بگیرین. موز پتاسیم بالایی داره و میتونه باعث دفع سموم و تقویت عضلات بشه.


مواد لازم برای تهیه این اسموتی عبارتند از یک عدد موز، یک عدد پرتقال، نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل، دو قاشق غذاخوری آب پنیر، یک قاشق غذاخوری دانه کتان و یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی.


روش تهیه این اسموتی به این صورته که باید این مواد رو در یک مخلوط کن بریزین و مخلوط کنین. سپس مواد رو در یک لیوان بریزین. بهترین زمان برای خوردن این اسموتی صبحه چون انرژی زایی زیادی هم داره.


نوشیدنی تمشک : این نوشیدنی خاصیت سم زدایی و تقویت کنندگی داره. سرعت چربی سوزی و متابولیسم رو هم بالا میبره که در نهایت باعث میشن وزن شما کاهش پیدا کنه.


مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی عبارتند از چهار عدد تمشک، چهار عدد زغال اخته، آب که مقدارش برابر با یک آب معدنی کوچکه، چهار تکه خیار کوچک و مقداری یخ.


برای تهیه این نوشیدنی باید تمام موادی که گفتیم رو درون یک لیوان در آب قرار بدین و به مدت سی دقیقه در یخچال بذارین. این کار کمک میکنه که خواص میوه ها به درون آب بره.


خلاصه مقاله :


نرخ چاقی در دنیا رو به افزایشه و مردم به دنبال روش هایی هستن برای کاهش وزن. چربی های اطراف شکم و پهلو تناسب اندام رو بهم میزنن و بسیاری از افراد تمایل دارن این چربی ها رو از بین ببرن. یکی از راه های کاهش وزن و از بین بردن چربی ها استفاده از نوشیدنی هاییه که از موادی تشکیل شدن که میتونن سوخت و ساز و متابولیسم بدن رو زیاد کنن.

استفاده از معجون برای لاغری به تنهایی کارساز نیست. بلکه در کنار آن باید رژیم غذایی مناسب رو دنبال کرد و ورزش رو در برنامه هفتگی خود قرار داد.


انواع بسیار متنوعی از این نوشیدنی ها وجود داره که هر کدام از مواد متنوعی که عمدتا گیاهی هستن تشکیل شدن. این مواد هرکدام خواص خاصی دارن که در نهایت باعث میشن نوشیدنی خاصیت کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشه. در این مقاله انواع بسیار گوناگونی رو از نوشیدنی های مورد استفاده برای لاغری معرفی کردیم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فقط تا ساعت 12 شب میتوانید رژیم لاغری 216 رو با تخفیف خریداری کنید!

دریافت رژیم
دکمه بازگشت به بالا