رژیم کانادایی 7 روزه اصلی
بسیاری از رژیم های غذایی که برای کاهش وزن طراحی شدند، به دلیل حذف برخی از مواد غذایی خیلی پایدار نیس...
نوشته های مهدی بحرینی
رژیم کانادایی 15 روزه اصل؛ یک کیلو لاغری در هر روز امکان پذیره؟
رژیم کانادایی 15 روزه با نام های دیگه ای همچون رژیم دانمارکی یا رژیم بیمارستان کپنهاگ شناخته میشه. ا...
غذاهای مجاز و غیر مجاز در رژیم کتوژنیک
برای اینکه بتونین در رژیم کتو موفق عمل بکنین، باید خرما در رژیم کتوژنیک و غذاهای مجاز در این روش رو ...
لاغری سریع ران پا در یک هفته با ورزش و رژیم های غذایی ویژه
برای لاغری شکم و ران در 5 روز چه بخوریم یکی از موضوعاتیه که مورد توجه افراد مختلف قرار میگیره. مدل ر...
رژیم گیاهخواری 40 روزه چیست؟ دستور رژیم خام گیاهخواری
رژیم 40 روزه خام گیاه خواری تاثیر فراوانی روی بدن شما داره و پیروی از این رژیم خام گیاهخواری طی 40 ر...
روش دقیق رژیم جنرال موتورز اصلی برای اینکه واقعا وزن کم کنید
"کاش میتونستم وزن کم کنم." میلیونها نفر در سراسر جهان این احساسات رایج رو تکرار میکنن و تمام تلاش ش...
مواد غذایی پروتئین دار برای لاغری و تناسب اندام
یکی از رژیم هایی که این روزا خیلی بازارش داغه و مردم زیادی اونو رعایت میکنن، رژیم پروتئین دار هستش ک...
رژیم پروتئین برای لاغری ؛ هرچیزی که باید از این رژیم بدانید
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستن، اغلب تصمیم میگیرن رژیم پروتئین رو رعایت کنن و خوردن پروتئین به فرد...
رژیم پروتئین عالی چیست و چقدر به کاهش وزن کمک می کند؟
یکی از جذاب ترین برنامه ها ، برنامه پروتئین هستش که بسیار برای لاغری پیشنهاد میشه. برنامه پروتئین عا...
6 دستور شام کتوژنیک سالم و ساده برای ایرانی ها
شام کتویی یکی از وعده های اصلی غذایی در رژیم کتو هستش. در این وعده از گوشت هایی با کربوهیدرات پایین ...