چاقی و افزایش وزن

داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه چی بخوریم؟


چاقی پایین تنه میتونه تو زیبایی اندام تاثیر زیادی داشته باشه. حتما به خوبی میدونین که راه های زیادی برای چاق کردن پایین تنه وجود داره. مثلا قرصای چاق کننده یکی از رایج ترین روشاییه که میشه باهاش پاهای خوش فرم و زیبایی داشت اما به هر حال داروهای شیمیایی عوارض خودشون رو دارن. ما میخوایم به شما چند نمونه دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه در یک هفته معرفی کنیم تا با کمک از طب سنتی و بدون عوارض بتونین پاها و پایین تنه زیبا و خوش فرمی داشته باشین. با ما همراه باشین.


چاق شدن پایین تنه در یک هفته

چاق شدن پایین تنه در یک هفته


برای چاق شدن و افزایش وزن در مدت کوتاه بهترین رژیم داشتن رژیم غذایی است که دارای پروتئین بالاست البته میتونید از دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه در یک هفته نیز استفاده کنید. در ابتدا باید توجه داشته باشید که همانطور که این رژیم میتونه به شما کمک کنه تا به افزایش وزن برسید میتونه به دلیل کالری بالا سبب سیر شدن شما بشه و گرسنگی و اشتهای شمارو کم کنه و همین ام باعث میشه کالری مورد نیاز کمتر به دست شما برسه

اگر شما در حال تلاش برای چاق شدن پایین تنه در یک هفته هستید ، به ازای هر کیلوگرم، ۱٫۵ الی ۲٫۲ گرم پروتئین را مصرف کنید. اگر مصرف کالری شما بسیار زیاد میباشد می توانید این مقدار را افزایش هم دهید.

منابع پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، بسیاری از محصولات لبنی، حبوبات، آجیل و دیگر غذاها می شوند. اگر شما برای گرفتن پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دچار مشکل هستید، مکمل های پروتئین مانند پروتئین آب پنیر می تواند مفید باشد

البته به این موضوع توجه داشته باشید که برای چاق شدن پایین تنه در یک هفته نیازمند انجام ورزش در کنار رژیم غذایی هستید که در زیر چندتا از ورزش ها رو برای شما عزیران قرار دادیم.

حرکت لانگ به عقب دوبل

حرنگ لانگ به عقب دوبل

حرکت اسکات

حرکت اسکات برای چاقی پایین تنه

ورزش های بیشتر در مقاله : ورزش برای چاقی

اسم قرص چاق کننده پایین تنه

اسم قرص چاق کننده پایین تنه

قبل از بیان اسم این قرص باید بدونید که به هیچ عنوان مصرف هیچ قرص و داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه توصیه نمیشه پس بهترین کار مصرف مواد غذایی مفید و ورزش مستمر میباشد. برخی از قرص ها میتونند به عنوان دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه مصرف بشن.

قرص سیالیس رازوک و یا استفاده از آمپول های استروژن و یا پروژسترون میتونه به افزایش پایین تنه کمک کنه.

برای افزایش وزن و یا حتی کاهش وزن بهترین روش استفاده از مواد غذایی مفید و داشتن برنامه غذایی مناسبه تا استفاده از هرنوع دارو گیاهی و شیمیایی مقاله چاقی بدن میتونه به شما در این زمینه کمک شایانی بکنه.

قرص گیلاس زمستانی که دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه است که به عنوان یک داروی هندی شناخته شده و برای افزایش وزن توسط پززشکان هندی خیلی توصیه میشه.

مصرف دانه های شنبلیله نیز به عنوان داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه در یک هفته است که برای کنترل دیابت و افزایش وزن بسیار مفید و سودمند میباشد.

ریشه قاصدک داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه در یک هفته میباشد که میتونه بسیار کمک کننده باشه

و به عنوان اخرین داروی گیاهی میتونیم به گیاه بابونه روی بیاریم که مصرف آن نیز به چاق شدن پایین تنه در یک هفته بسیار کمک میکنه.


چاق شدن پایین تنه با طب سنتی

طب سوزنی برای چاق شدن پا


شما میتونین برای چاق شدن پایین تنه و چاقی پاهاتون از طب سنتی کمک بگیرین. حتما به خوبی میدونین که کمک گرفتن از طب سنتی عوارضی برای بدن نداره. تو طب سنتی داروهای زیادی با عنوان دارو گیاهی چاقی پا تعریف شدن که شما میتونین از هر کدوم از اونها برای رسیدن به هدفتون استفاده کنین.

خوبی داروهای گیاهی اینکه برای بدن عوارضی نداره و میشه با هزینه کم اونا رو تهیه کرد. حالا میخوایم تو ادامه این بخش یه سری دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه که تو طب سنتی برای چاق شدن پایین تنه تعریف شده رو در اختیارتون قرار بدیم تا بتونین با استفاده از این روش ها، بدنتون رو به فرم ایده آل برسونین.

برای داشتن افزایش وزن انواع معجون چاق کننده سریع وجود داره که میتونه به شما کمک کنه در کمترین زمان ممکن افزایش وزن داشته باشید.


• مارچوبه داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه


یکی از داروهای گیاهی که به چاقی پایین تنه و پاها کمک میکنه، مارچوبه هستش. مارچوبه خواص خیلی زیادی داره و شما میتونین علاوه بر کمک به چاقی پایین تنه تون، از خواص این گیاه برای سلامتی بدن هم استفاده کنین.

اگه میخواین مارچوبه رو برای چاق شدن پایین تنه تون استفاده کنین باید اول یه لیوان شیر رو به جوش بیارین و بعد 2 الی 5 گرم مارچوبه رو بهش اضافه کنین. حالا باید به خوبی هم بزنید و بعدش یه قاشق مرباخوری کره رو هم بهش اضافه کنین.

این نوشیدنی خوشمزه رو در هفته دو بار میل کنین و این کار رو به مدت دو ماه ادامه بدین تا بتونین تاثیرش رو تو زیبایی و خوش فرمی پایین تنه تون ببینین.

برای مطالعه: بی عوارض ترین قرص چاقی صورت


• بابونه داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه


بابونه رو به عنوان دارو گیاهی چاقی پا و چاقی پایین تنه بهتون معرفی میکنیم. مصرف این گیاه به صورت دمنوش تاثیر فوق العاده زیادی تو چاقی پایین تنه شما داره. این گیاه هم به افزایش اشتهای شما کمک میکنه و هم باعث چاقی پایین تنه شما میشه.

برای اینکه با مصرف این گیاه به نتیجه دلخواهتون برسین، میتونین او رو در هفته 2 الی 3 بار به صورت دمنوش و یا چای گیاهی تهیه کنین و یه لیوان ازش میل کنین. بعدش میبینین که تا چه حد این دمنوش به زیبایی و خوش فرمی پایین تنه شما کمک میکنه.


• زردچوبه داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه


یکی دیگه از داروهای گیاهی که ارزش غذایی خیلی زیادی داره و تو طب سنتی هم جایگاه ویژه ای برای خودش داره، زردچوبه هستش. زردچوبه یکی از گیاهای دارویی درمانیه که به برطرف کردن مشکلات زیادی تو بدن کمک میکنه.

همه ما به خوبی میدونیم که زردچوبه تو همه خونه ها پیدا میشه و خیلی ارزون قیمته. اگه به فکر چاق شدن پایین تنه تون هستین، میتونین زردچوبه بیشتری به غذاهاتون بزنین. جالبه تا بدونین زردچوبه به رشد سلول های بدن کمک زیادی میکنه و به همین علت میتونه تو زمان کوتاهی شما رو به هدفتون برسونه. پس حتما برای چاقی پایین تنه از زردچوبه کمک بگیرین.

علت لاغر شدن پایین تنه چیست؟

دلیل چاق شدن پایین تنه

به طور کلی فرم بدنی آقایان به صورت سیب شکل میباشد،اگر به دنبال چاق شدن پایین تنه این افراد میتونن با رژیم غذایی مناسب و ورزش های تمرینی متناسب فرم بدنی خودشون و درست کنند،اما بزرگترین مسئله ممکنه ناگهانی لاغر شدن ران و پا به دلیل بیماری عصبی عضلانی باشه که در این صورت نیازه به نوار عصبی و رفتن پیش یک متخصص میباشد.

بهترین ویتامین برای چاقی پایین تنه چیست؟

به طور کلی ویتامین ها و داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه که سبب افزایش اشتها در افراد میشن ویتامین های گروه B و زینک هستند که البته مصرف این ویتامین ها برای افرادی مناسب که کمبود آن را در بدن دارند و دچار بی اشتهایی هستند.

دلیل چاق شدن پایین تنه چیست؟

جمع شدن چربی در پایین تنه به خصوص ران و باسن میتونه به دلیل استفاده بیش از حد از گلوتن باشه برای برطرف کردن این مشکل آرام آرام مصرف مواد غذایی گلوتن دار ( گندم،جو) و کم کنید. گلوتن در واقع همان پروتئین موجود در خمیر نان میباشد که باعث ترد شدن نان میشه.به طور کلی بی تحرکی نیز میتونه یکی از دلایل چاق شدن پایین تنه باشه پس در نتیجه هر یک ساعت از جای خود بلند بشید و حرکات کششی انجام بدید.


غذاهای چاق کننده پایین تنه

برای پرشدن فوری پایین تنه چی بخوریم؟


تا به اینجا ما شما رو با داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه کمک میکنن آشنا کردیم. همچنین یه سری به طب سنتی زدیم و دیدیم که چه دارو گیاهی چاقی پا و چه دارو گیاهی برای چاقی پایین تنه همه اونها تا چه حد میتونن به چاق شدن و حجیم شدن عضلات کمک کنن.

حالا بهتره تا بریم بین غذاهای خوشمزه ای که خوردن اونها به چاقی پایین تنه کمک میکنه یه جستجویی داشته باشیم تا بتونیم با این غذاها هم آشنا بشیم و ازشون برای چاق شدن پایین تنه کمک بگیریم.


• ماهی خال مخالی


برای اینکه پایین تنه چاق و خوش فرمی داشته باشین، باید تمرکزتون رو بذارین روی حجیم شدن عضلات بدن. یکی از غذاهایی که به چاق شدن پایین تنه کمک میکنه، ماهی خال مخالی هستش. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین هستش.

شما به خوبی میدونین پروتئین و امگا 3 چقدر به حجیم شدن عضلات کمک میکنن. پس مصرف این ماهی میتونه به شما برای چاقی پایین تنه تون کمک کنه.


• سویا


یکی دیگه از مواد غذایی و خوراکی که به چاق شدن پایین تنه تون کمک میکنه، سویا هستش. سویا یه ماده غذایی کم چربه که میشه گفت منبع غنی از پروتئین هستش. شما میتونین با مصرف سویا عضله سازی کنین چرا که سویا به عضله سازی در بدن کمک زیادی میکنه.

اگه میخواین عضلات ران پاتون تقویت بشه، حتما سویا استفاده کنین. حتما بارها و بارها شنیدین که میگن سویا جایگزین مناسبی برای گوشته. این توصیه به خاطر اینه که سویا واقعا برای بدن خواص بسیار زیادی داره.


• تخم کتان


تخم کتان هم به عنوان داروی گیاهی برای چاق شدن پایین تنه استفاده میشه و هم میتونین اون رو به همراه غذاهاتون میل کنین تا پاهای چاق و خوش فرمی داشته باشین. با مصرف این دانه غذایی ارزشمند، شما پروتئین خیلی زیادی رو به بدنتون میرسونین و میشه گفت این پروتئین ارزش خیلی زیادی داره چون جزو پروتئین های طبیعی و گیاهی به حساب میاد.

تخم کتان مزه خاصی نداره و حتما شما میتونین طعم اون رو امتحان کنین. بهتره از این دانه غذایی ارزشمند کنار غذاهاتون استفاده کنین تا تاثیرش رو توی چاقی پاها و پایین تنه تون ببینین.


• حبوبات


یکی دیگه از مواد غذایی که به چاقی پاها و چاقی پایین تنه کمک میکنه، حبوبات هستش. حبوبات ها از هر نوعی که باشن، سرشار از پروتئین هستن. عدس، لوبیا، نخود، لپه و… همگی حبوبات هایی هستن که مصرف اونا عضله سازی رو تو بدن شما افزایش میده، چون سرشار از پروتئین هستن.

اگه غذاها و خورشت هایی که میل میکنین حبوبات دارن، سعی کنین بیشترِ این حبوبات ها رو شما بخورین تا به چاقی پایین تنه تون کمک کنین.


• فیله مرغ


یکی دیگه از مواد غذایی مفید برای چاقی پاها و چاقی پایین تنه، فیله مرغ هستش. فیله مرغ کمک زیادی به حجم گرفتن عضلات پاها میکنه.

شما با مصرف فیله مرغ از بابت چاق شدن شکم و پهلوتون نگرانی ندارین، چون فیله سرشار از پروتئین هستش و به زیباتر شدن پایین تنه تون کمک میکنه.


خلاصه مقاله


ما تو این بخش سعی کردیم به طب سنتی مراجعه کنیم و دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه رو بهتون معرفی کنیم. خیلی از افراد هستن که اصلا دوس ندارن برای چاقی پایین تنه شون به سراغ داروهای شیمیایی برن و شاید خیلیای دیگه به خاطر مشکلات گوارشی که دارن، نتونن داروهای شیمیایی مصرف کنن.

به همین علت ما یه سری دارو گیاهی برای چاق شدن پایین تنه رو اینجا معرفی کردیم تا با روشای ساده، کم هزینه و طبیعی پایین تنه تون رو چاق کنین. در آخر هم که یه سری مواد غذایی به شما معرفی کردیم که بتونین با مصرف اونها پاها و باسن خوش فرم و پُری داشته باشین.

سوالات متداول:

برای چاق شدن پاها و پایین تنه چی بخوریم ؟

مصرف ماهی سالمون،حبوبات،تخم کتان،برنج قهوه ایی همراه با ورزش بسیار در پر شدن پایین تنه تاثیر گزار میباشد.

دلایل لاغر شدن پایین تنه چیست؟

یکی از بزرگترین دلایل بیماری عصبی عضلانی میباشد که حتما باید به پزشک مراجعه کنید. دیگری به فرم بدنی افراد بستگی داره برخی از افراد ممکنه به طور ژنتیکی فرم بدنی سیب مانند داشته باشند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا