دمنوش آویشن و مهم ترین خواص آن + طرز تهیه دمنوش آویشن خانگی

آیا میدونید که دمنوش آویشن، یکی از قدیمی‌ ترین نوشیدنی ها برای درمان انواع بیماری هاست که تا به امروز همچنان مورد استفاده قرار میگیره؟ بله، آویشن، یکی از گیاهان شگفت ‌انگیزی هست که برای کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغزی و کاهش التهابات بدن بسیار مفیده. نوشیدنی داغ، به شما کمک میکنه تا در مقابل فشارهای روزمره، آرامش و طراوت رو تجربه کنید و انرژی لازم برای مواجه با چالش ‌های زندگی رو داشته باشید. پس بیایید با هم به دنیای خواص دمنوش آویشن سفر کنیم و از این گیاه معطر برای بهبود سلامتی خود بهره ‌مند شویم.

دمنوش آویشن چیست؟

آویشن، یکی از محبوب ‌ترین گیاهان دارویی در سراسر جهان هست که از خواص آن برای بهبود سلامتی و روانی بدن بهره میبرن. اما شاید در مورد تاریخچه دمنوش آویشن کنجکاو باشید. در مصر باستان، آویشن به عنوان یکی از گیاهان مقدس شناخته میشد. به طوری که در مراسم های دینی مردم با این نوشیدنی پذیرایی میشدن. تا اینکه در اوایل قرن بیستم، پژوهشگران علمی شروع به بررسی خواص درمانی آویشن کردن و اثرات مثبت این گیاه رو بر روی سلامتی بدن تأیید کردند. در طب سنتی چین و هند خیلی زیاد از این نوشیدنی برای درمان بسیاری از بیماری ‌ها، از جمله بیماری ‌های گوارشی، سردرد، افسردگی و دیگر بیماری‌ های روانی استفاده میکردن.

مطالب مرتبط: خوردن زردچوبه برای لاغری

آویشن از اون دسته گیاهانی است که به صورت خشک شده هم میتونه مصرف بشه. این گیاه، از نظر طعم و بوی خود، بسیار خوشایند و مطبوع هست و از نظر خواص درمانی و آرامش‌ بخشی، بیشتر از حد توصیف میشه. آویشن شامل مواد مغذی مثل ویتامین‌ های A، C، E، B، روی، منیزیم و آهن است. همچنین دارای ترکیبات فیتوشیمیایی مانند ترپنوئیدها، فنول‌ ها و تانن ‌ها هستش که میتونه به عنوان ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی عمل کنه. بنابراین از دمنوش آویشن میتوان برای درمان بیماری ‌های مختلف مانند سرفه، سرماخوردگی، عفونت ‌های مجاری تنفسی، درد عضلانی و مفصلی، مشکلات گوارشی و حتی برای تسکین اضطراب و استرس استفاده کرد. همچنین این نوشیدنی معطر به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود خواب و بهبود حافظه و تمرکز نیز مصرف میشه.

در کل مصرف گیاه آویشن، یکی از بهترین گزینه‌ های طبیعی برای درمان بیماری های شماست. با نوشیدن عصاره این گیاه، شما میتونید از خواص طبیعی آن برای بهبود سلامتی خود بهره‌ مند شوید و به یک زندگی سالم و پرانرژی دست یابید. پس چرا با وجود این گیاه پر خاصیت، به داروهای شیمیایی و مصنوعی روی بیاریم؟

چند تا از خواص دمنوش آویشن برای سلامتی که باید بدانید!

آویشن یکی از گیاهان دارویی بسیار قدرتمنده که خواص شگفت ‌انگیزی داره همچنین به عنوان بهترین دمنوش برای پریود شدن نیز شناخته می شود. چای آن، یکی از شیوه ‌های متداول مصرف این گیاه معطر هست که میتونه به بهبود سلامتی کلی بدن کمک کنه. در ادامه، با لیستی از خواص دمنوش آویشن آشنا خواهید شد که شما رو ترغیب به استفاده از این گیاه دارویی خواهد کرد.

• خواص ضد التهابی

یکی از مهمترین خواص آویشن، خاصیت ضد التهابی آن است. در بعضی از بیماری ها، سلول‌ های بدن به دلیل تحریک‌ های مختلف، واکنش التهابی ایجاد میکنن که باعث درد، تورم و قرمزی در ناحیه مورد تحریک میشه. با اسفاده از گیاه آویشن میتوان به کاهش این واکنش التهابی و در نتیجه کاهش درد، تورم و قرمزی کمک کرد.

• خواص ضد میکروبی

مانند دمنوش برای گرفتگی بینی ترکیبات فعال در آویشن شامل ترپنوئیدها و فنول‌ ها هستن که میتونن به طور مستقیم روی غشاء سلولی باکتری ‌ها و ویروس ‌ها تأثیر بذارن و فعالیت شون رو کاهش بدن. بنابراین آویشن میتونه در کاهش شدت علائم بیماری‌ هایی مثل سرفه، آنفلوآنزا، عفونت‌ های دستگاه تنفسی و حتی عفونت‌ های پوستی موثر باشه.

• خواص بهبودی دستگاه گوارش

ترکیبات آویشن با تأثیر بر روی فعالیت ماهیچه ‌های صاف روده، به کاهش تحریک روده و بهبود عملکرد گوارش کمک میکنن. همچنین، تحریک ماهیچه ‌های صاف روده باعث کاهش زمان ماندگاری غذا در دستگاه گوارش میشه که میتونه فرایند هضم غذا رو بهبود ببخشد.

• خواص ضد اکسیدانی قوی

اکسیداسیون سلولی یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌ های مختلف مثل بیماری‌ های قلبی، سرطان و پیری هستش. خواص ضد اکسیدانی آویشن میتونن به مهار فرایند اکسیداسیون کمک کنه. همچنین، این خواص میتونه در کاهش فشار خون و کلسترول خون نیز نقش داشته باشه و در بعضی مواقع در کنار انواع دمنوش لاغری از آن استفاده میشه.

• خواص بهبود سیستم ادراری بدن

تحقیقات نشون داده که خواص ضد میکروبی آویشن میتونه به مهار رشد باکتری ‌های مختلف که ممکنه باعث عفونت دستگاه ادراری بشن، کمک کنه. از این رو، نوشیدن چای گیاه آویشن به عنوان یکی از روش ‌های پیشگیری و درمانی برای بیماری‌ های مختلف دستگاه ادراری، به ویژه سنگ کلیه، پیشنهاد میشه.

• خواص بهبودی سلامت استخوان ها

تقویت استخوان‌ ها، به ویژه برای افرادی که در مراحل پیری قرار دارند، بسیار اهمیت داره. با توجه به ترکیبات فعال موجود در آویشن، این گیاه میتونه به تقویت استخوان ‌ها و افزایش جذب کلسیم در بدن کمک کنه. به همین دلیل، به افرادی که در معرض ضعف و شکستن استخوان‌ ها قرار دارن، توصیه میشه روزی یک بار گیاه آویشن رو مصرف کنن.

خواص دمنوش آویشن در طب سنتی

تا این جای مقاله گفتیم که آویشن دارای خواص ضد التهابی، ضدعفونی کننده و آرام بخشی هست و به طور گسترده در مواردی مانند سرفه، سرماخوردگی، دردهای عضلانی و مفصلی، درمان عفونت ‌های قارچی و باکتریایی، و حتی بهبود عملکرد مغزی مورد استفاده قرار میگیره. اما بیایید نگاهی به خواص عرق آویشن بیندازیم که از بخش ‌های مختلف گیاه اویشن به دست میاد. این ماده دارای خواص درمانی و آرام بخشی هستش که در درمان بسیاری از بیماری ‌ها مفیده. در زیر به برخی از خواص عرق آویشن در طب سنتی اشاره کردیم:

1. درمان عفونت ‌های تنفسی: عرق آویشن به عنوان یک دمنوش برای سرماخوردگی و عفونت قوی شناخته شده و میتونه در درمان عفونت ‌های تنفسی مثل سرماخوردگی، برونشیت و سینوزیت مفید باشه. مصرف عرق آویشن باعث تسکین علائم بیماری ‌های تنفسی مانند سرفه، تب و درد سینه نیز میشه.

2. تسکین درد: عرق آویشن دارای خواص ضد التهابی و ضد دردی هستش و برای درمان درد‌های مختلف مانند درد مفاصل، درد عضلانی، درد سر و درد معده مورد استفاده قرار میگیره.

3. درمان مشکلات گوارشی: عرق آویشن باعث تحریک ترشح عصاره صفرا و کاهش اسپاسم و درد شکمی ناشی از ترشح بیش از حد اسید معده میشه. بنابراین برای درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، عفونت معده میتوان از عرق آویشن استفاده کرد و اکثر افراد در کنار خرید دمنوش لاغری از عرق آویشن نیز استفاده میکنن.

4. تقویت حافظه و تمرکز: عرق آویشن دارای خواص آرامبخشی و تسکینی است که میتونه به بهبود عملکرد مغزی و افزایش تمرکز و حافظه کمک کنه.

5. درمان مشکلات قلبی: عرق آویشن به دلیل خواص ضد انعقادی در کاهش خطر بیماری ‌های قلبی مانند فشار خون بالا، آریتمی قلبی و افزایش خونرسانی به قلب بسیار موثره.

6. درمان مشکلات ناشی از دوره‌ی قاعدگی: خواص ضددرد و ضد انعقادی عرق آویشن باعث میشه که در کاهش درد ناشی از دوره‌ قاعدگی و همچنین کاهش علائم پیش‌ دوره‌ قاعدگی مثل ترشحات و تنش عضلانی مفید باشه.

فواید دمنوش آویشن برای سرفه

سرفه، یکی از مشکلات رایج سیستم تنفسی هستش که ممکنه به دلیل عفونت، حساسیت، آلرژی یا سایر علل به وجود بیاد. دمنوش آویشن، یک راه حل طبیعی برای کاهش سرفه هستش. بیایید با فواید آویشن برای سرفه آشنا بشیم:

• خاصیت ضد التهابی:  آویشن، مثل بسیاری از گیاهان دارویی دیگر، خاصیت ضد التهابی داره. این خاصیت میتونه به کاهش التهاب سیستم تنفسی کمک کنه و سبب قطع سرفه بشه.
• خاصیت ضد عفونی کننده: آویشن خاصیت ضد عفونی کننده قوی داره. مصرف آن میتونه به کاهش باکتری ‌ها و ویروس ‌ها در سیستم تنفسی کمک کنه و سرفه رو قطع کنه.
• خاصیت آرامبخش: این نوشیدنی خاصیت آرامبخشی داره که به کاهش تحریک در سیستم تنفسی کمک میکنه.
• خاصیت آنتی ‌اکسیدانی: آویشن به خاصیت آنتی ‌اکسیدانی قوی معروفه. این خاصیت میتونه از سلول‌ های سیستم تنفسی در برابر آسیب ‌های اکسیداتیو محافظت کنه.

اگر شما هم از سرفه رنج میبرید، دمنوش آویشن میتونه به عنوان یک راه حل طبیعی برای کاهش سرفه مؤثر باشه. کافیه یک قاشق چایخوری آویشن خشک رو در یک قوری بریزید. در کنارش یک فنجان آب رو هم به جوش آورده و آن را به قوری اضافه کنید. سپس قوری رو با یک کاور بپوشونید و بذارید برای حدود 10 تا 15 دقیقه دم بکشه. پس از گذشت زمان مقرر، با استفاده از یک صافی نوشیدنی رو صاف کنید و در یک فنجان بریزید. در صورت تمایل، میتونید به آن عسل هم اضافه کنید تا طعم آن شیرین بشه. برای درمان سرفه پیشنهاد میشه که این نوشیدنی رو بعد از وعده غذایی، یک تا سه بار در روز مصرف کنید. حتماً به یاد داشته باشید که مصرف دمنوش گیاه آویشن برای بیمارانی که دارای مشکلات جدی سیستم تنفسی هستن، همچون بیمارانی که دچار آسم هستن، ممکنه خطرناک باشه. بنابراین، در صورت داشتن بیماری ‌های سیستم تنفسی، حتماً در خصوص مصرف اون با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین زمان مصرف دمنوش آویشن

تصور کنید صبح زود از خواب بیدار میشید، هنوز آفتاب نزدیک نشده، اما شما قبل از شروع روز، یک لیوان دمنوش آویشن در دست دارید. بعد از چند لحظه، بوی معطر آویشن به مشام تون میرسه و حس آرامبخشی به شما میده. با نوشیدن آن در صبح، شما میتونید هم از خواص آن برای بهبود سلامتی و روحیه خود بهره‌ مند بشید و هم با انرژی بیشتر روزتون رو شروع کنید. با این حال پزشکان توصیه میکنن که مصرف آویشن برای درمان بیماری ‌های خاص، بهتره در زمان ‌های خاصی مصرف بشه. به عنوان مثال:

1. برای درمان عفونت ‌های تنفسی: بهترین زمان برای مصرف گیاه آویشن در این حالت، صبح و شب قبل از خواب است. در این زمان ‌ها، سیستم ایمنی بدن بهترین حالت خود را داره و میتونه به خوبی به دارو واکنش نشون بده.

2. برای تسکین درد: بهترین زمان مصرف در این حالت، در زمان ‌هایی هست که درد بیشترین شدت خود را نشون میده، مثلاً بعد از فعالیت بدنی شدید یا بعد از یک روز کاری سخت. همچنین میتونید آن را در هنگام خواب قبل از خوابیدن مصرف کنید تا بهترین اثر را در کاهش درد داشته باشه.

3. برای درمان مشکلات گوارشی: بهترین زمان مصرف آویشن در این حالت، قبل از وعده‌ های غذایی هست. چون باعث تحریک ترشح عصاره صفرا و کاهش اسپاسم و درد شکمی ناشی از ترشح بیش از حد اسید معده میشه.

4. برای درمان مشکلات قلبی: در صورتی که مشکلات قلبی دارید، میتونید از خواص آویشن برای بهبود وضعیت خود استفاده کنید. بهترین زمان مصرف دمنوش این گیاه در طول روز هستش.

5. برای درمان مشکلات قاعدگی: در مورد زمان مصرف دمنوش آویشن برای قاعدگی، بهتره در طول روز یک فنجان در صبح و یک فنجان دیگر در شب مصرف کنید.

به یاد داشته باشید که مصرف آویشن باید با توجه به وضعیت سلامتی شما و توصیه پزشک شما باشه. افرادی که با مصرف آویشن به علت حساسیت ‌های شدید، دچار عوارض جانبی مختلفی مثل اگزما، پوست خشک یا خارش میشن و یا افرادی که داروهایی مثل داروهای ضد افسردگی، داروهای خواب آور یا داروهای کاهش فشار خون مصرف میکنن، به هیچ عنوان سمت گیاه آویشن نرن. همچنین خانم هایی که در حال بارداری هستن یا دوران شیردهی به سر میبرن، باید با پزشک خود در مورد مصرف آویشن مشورت کنن.

خلاصه

آویشن، به عنوان یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد، دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی هستش. این گیاه، به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی، میتونه به شما در درمان عفونت‌ های مختلف از جمله عفونت‌ های دستگاه تنفسی کمک کنه. از اونجایی که هر فردی نیازهای ویژه‌ ای داره، بهتره با پزشک خود مشورت کنید تا بتونید با توجه به وضعیت سلامتی و نیاز شخصی خود، از این دمنوش پرخاصیت در زمان مناسبی استفاده کنید.

سوالات متداول:

خواص عرق آویشن چیست؟ خواص ضد التهابی، ضد میکروبی، بهبود دستگاه گوارش و اکسیدان قوی است.

عرق آویشن را چگونه استفاده کنیم؟ هم به صورت خشک همرا با ماست یا غذا و هم به صورت دمنوش می توان از آن استفاده کرد