پوست و مو

لاغر کردن صورت

تغذیه نامناسب، چاقی، مصرف داروهای خاص و … از مهمترین دلایلی هستن که باعث چاق شدن صورت و به وجود اومدن غبغب میشن. از اونجایی که یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی صورت، داشتن استخوان بندی و فرم مناسب صورته. در ادامه بهترین و موثرترین راهکارهای فرم دهی و لاغر کردن صورت رو در اختیار شما عزیزان قرار میدیم.


لاغر کردن صورت در یک هفته با چه روش هایی ممکن است؟

لاغری کردن صورت در یک هفته با چه روش هایی ممکن است؟


چاقی صورت باعث میشه شما چاق تر از اون چیزی که هستین دیده بشین. به همین دلیله که اکثر افراد بخصوص جوانها دنبال روش مناسبی برای لاغر کردن صورت هستن. از طرفی صورت لاغر باعث میشه سن شما کمتر دیده بشه و صورت ظریفتر و جذابتری داشته باشین. روشهای مختلفی وجود داره که میتونه به شما کمک کنه تا صورت لاغرتر و خوش فرم تری داشته باشین.

از مهمترین روشهای موثر برای لاغر کردن صورت میتونیم به روشهای زیر اشاره کنیم.

  • استفاده از تغذیه مناسب
  • انجام دادن ورزشهای مخصوص فرم دهی صورت
  • کمک گرفتن از داروهای گیاهی
  • استفاده کردن از کرم های مخصوص لاغری صورت
  • استفاده از دستگاه های مخصوص برای لاغری
    نکته: با توجه به اینکه روشهای مختلفی وجود دارن که میتونن به شما کمک کنن تا صورت لاغرتری داشته باشین. بهتره به هیچ عنوان سراغ روشهای تهاجمی مثل جراحی نرین. چون این روشها شاید به ظاهر باعث نتیجه دهی سریعتر بشه، اما عوارض احتمالی خطرناکی رو به همراه داره. به همین دلیل بهتره اول روشهای کم خطرتر رو امتحان کنین.


داروی گیاهی برای کوچیک شدن صورت


فراموش نکنین که استفاده از داروهای گیاهی به صورت خودسرانه میتونه باعث بیماری و عوارض جدی برای پوست شما شه. از طرفی میتونه با لاغری بیش از اندازه صورتتون چهره شما رو پیر و افسرده نشون بده. به همین دلیل اگه میخواین از داروهای گیاهی برای لاغری صورتتون استفاده کنین، حتما با یه پزشک متخصص در این زمینه صحبت کنین.

به طور کلی از موثرترین داروهای گیاهی و طبیعی برای لاغر کردن صورت، میتونیم به نشاسته، جوانه گندم، عرق یونجه، عرق رازیانه و کتیرا اشاره کنیم. که میتونین به صورت خوراکی یا ماسک صورت از اونها استفاده کنین. اما مصرف بیش از اندازه این داروهای گیاهی میتونه عوارض جدی برای سلامتی شما داشته باشه، به همین دلیل به هیچ عنوان در مصرف اونها زیاده روی نکنین.

با لاغر شدن صورت ممکنه برخی از مشکلات از قبیل انواع ناهمواری های پوستی برای شما به وجود بیاد که بهتر در رابطه با آن ها اطلاعاتی داشته باشید.


استفاده از دستگاه

استفاده از دستگاه


یکی دیگه از روشهای لاغر کردن صورت استفاده از دستگاهه. دستگاه RF یکی از جدیدترین دستگاه های لاغری صورته که به صورت موضعی چربی های اضافی صورت رو از بین میبره و به لاغری صورت کمک میکنه. این دستگاه با اعمال حرارت موضعی به صورت عمقی روی سلول های چربی اون ها رو از بین میبره و به فرم گیری صورت کمک میکنه.


از مزایای لاغری صورت با دستگاه RF میتونیم به لیفت و سفت کردن پوست همزمان با لاغری اون اشاره کنیم. از طرفی از این دستگاه میتونیم برای تمام پوست ها استفاده کنیم. البته افرادی که میخوان از این روش برای لاغری صورت خودشون استفاده کنن باید از سلامت جسمی خوبی برخوردار باشن و عفونت یا بیماری پوستی نداشته باشن.

چون حرارت و انرژی ناشی از این دستگاه میتونه بیماری پوستی اونها رو تشدید کنه. از طرفی برای پیشگیری از عوارض احتمالی بعد از درمان، بهتره چند روز قبل از استفاده از این دستگاه، مصرف سیگار و الکل را قطع کنین. ورزش های سنگین انجام ندین و از تحریک کردن پوست صورت اجتناب کنین. معمولا تعداد جلسات درمانی با استفاده از دستگاه به میزان چاقی صورت و تحمل پوست شما بستگی داره.


بهترین ماسک برای لاغر شدن صورت

بهترین ماسک برای لاغر شدن صورت


یکی از بهترین و کم عارضه ترین روش های لاغر کردن صورت استفاده کردن از ماسک های خونگیه. استفاده از این ماسک ها برای یه مدت کوتاه میتونه تاثیر قابل توجهی روی صورت شما داشته باشه. از موثرترین ماسک هایی که برای لاغری صورت مورد استفاده قرار میگیره، میتونیم به ماسک های زیر اشاره کنیم.

ماسک سرکه سیب و زنجبیل: سرکه سیب و زنجبیل هر دو تاثیر قابل توجهی در چربی سوزی و لاغری دارن. به همین دلیل ماسک تهیه شده از اونها هم میتونه به لاغری صورت کمک کنه. برای تهیه این ماسک مقداری سرکه سیب رو به همراه گلاب، روغن بادام تلخ و همچنین پودر زنجبیل ترکیب میکنین تا بافتی یکدست به وجود بیاد.

بعد کل صورتتون رو به جز دور چشم با استفاده از این ماسک پوشش میدین. یکدست پخش شدن ماسک روی صورت از اهمیت خیلی زیادی برخورداره. بنابراین به نحوه پخش کردن ماسک روی صورت دقت کنین. بعد از اون اجازه بدین ماسک روی صورت شما کاملا خشک شه و بعد پوستتون رو شستشو بدین.

ماسک سفیده تخم مرغ: یکی دیگه از ماسک های خیلی موثر در لاغر کردن صورت ماسک سفیده تخم مرغه. برای تهیه این ماسک نیاز به سفیده تخم مرغ، شیر، آب لیمو، عسل و نعنا دارین. این مواد رو با هم ترکیب کنین و زمانی که بافت یکدستی پیدا کرد، اون رو روی پوست صورتتون بمالید. زمانی که کاملا روی پوستتون خشک شد (حدودا نیم ساعت بعد)، با آب ولرم صورتتون رو کاملا شستشو بدین.

ماسک کره کاکائو: مقداری از کره کاکائو رو آب کنین و روی قسمت هایی که احساس میکنین نیاز به لاغری دارن بمالید. بعد حدود یه ربع اون قسمت ها رو ماساژ بدین و در نهایت با آب زیاد پوستتون رو شستشو بدین. استفاده کردن از این ماسک هر شب قبل از اینکه بخوابین، به مدت حدودا دو هفته تاثیرگذاری بالایی داره.

اگر به دنبال راهی برای رفع ترک پوست خود هستید با کلیک بر روی مقاله میتونید اطلاعات مفیدی رو به دست بیارید.


قرص لاغری صورت


یکی از محصولاتی که میتونین برای لاغری صورتتون تهیه کنین، قرص های لاغری صورت هستن. اما نکته قابل توجه اینه که قبل از استفاده کردن اونها، بهتره کاملا با عوارضشون آشنا بشین. با توجه به ادعای این قرص ها، اونا می تونن چربی های صورت شما رو تجزیه کنن و در نهایت فرم مناسبی به چهره شما بدن. این قرص ها رو میتونین توی اکثر داروخانه ها پیدا کنین.

اما احتمال تقلبی بودن و فاسد بودن قرص هایی که در اختیار شما قرار میگیره خیلی زیاده. به همین دلیل حتما این قرص ها باید زیر نظر پزشک متخصص تهیه بشن. از مهمترین عوارض این قرص ها میتونیم به موارد زیر اشاره کنیم.

اسهال

ایجاد بی خوابی

بالا رفتن فشار خون

تحریک شدن پوست

بروز مشکلات کلیوی

بالا رفتن ضربان قلب

آسیب دیدن کبد


برای لاغر شدن صورت چه بخوریم

برای لاغر شدن صورت چه بخوریم


اگه قصد دارین صورتتون رو به صورت اصولی لاغر کنین و بتونین این لاغری رو حفظ کنین. باید از رژیم های تغذیه ای کمک بگیرین. استفاده کردن از سبزیجات و میوه ها مانند کاهو، کلم بروکلی، اسفناج، تخم مرغ و … میتونن به شما کمک کنن تا صورت خوش فرم تری داشته باشین.

به طور کلی تغذیه مناسب تاثیر فوق العاده زیادی توی فرم صورت و میزان شفافیت و صاف بودن اون داره. بنابراین اگه قصد دارید برای لاغر کردن صورت اقدام کنین. بهتره با باید و نبایدهای تغذیه ای بیشتر آشنا بشین.


• استفاده از میوه و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه تاثیر خیلی زیادی توی لاغر شدن صورت داره.
• حتما توجه داشته باشین که روزانه آب کافی بنوشین. چون به حفظ رطوبت و زیبایی صورت شما نیز کمک میکنه.
• حتما از مواد خوراکی که دارای کلسیم بالایی هستن توی رژیم غذایی خودتون استفاده کنین.
• مصرف شکر و نمک رو به حداقل برسونین. چون هر دوتاشون باعث ورم کردن صورت شما و چاق تر شدن اون میشن.
• غذاهای فرآوری شده رو از برنامه غذاییتون حفظ کنین. چون باعث التهاب و افزایش چربی های اضافی میشن و میتونن باعث ورم کردن صورت شما بشن.


تاثیرات رژیم غذایی بر لاغری صورت


اگه قصد دارید وزن خودتون رو افزایش بدین یا لاغر شین، باید اول رژیم غذاییتون رو تغییر بدین. برای فرم دهی به بدن و صورتتون هم نیاز به تغییر رژیم غذایی دارین. چون یکی از اصلی ترین دلایل چاق شدن شما برنامه غذایی نامناسبتونه.

بنابراین نمیتونیم تاثیر رژیم غذایی رو در لاغری صورت نادیده بگیریم. به طور مثال کسایی که غذاهای فست فودی و نیمه آماده مصرف میکنن معمولا چاق تر از دیگران هستن. همچنین کسایی که نمک و شکر زیادی توی غذاهاشون استفاده میکنن، صورت متورم تر و در نهایت چاق تری دارن.

به همین دلیل اگه قصد دارید صورتتون رو لاغر کنین. اولین کاری که باید انجام بدین، اینه که تحت نظر یک متخصص تغذیه رژیم غذایی درست و مناسب خودتون رو تنظیم کنین. تا بتونین در کنار تناسب اندام، صورت خوش فرم تری هم داشته باشین.برنامه رژیم غذایی بر روی چاق یا لاغر شدن صورت بسیار تاثیر گزاره برای دیدن برنامه مناسب بر روی لینک کلیک کنید.


رهایی از چاقی صورت

رهایی از چاقی صورت


یکی دیگه از روش های موثر برای لاغر کردن صورت انجام ورزش های مخصوص صورته. که میتونه تاثیر قابل توجهی در فرم دهی به صورت و لاغر کردن اون داشته باشه. از مهمترین تمریناتی که میتونه به لاغری صورت شما کمک کنه، میتونیم به تمرینات زیر اشاره کنیم.


• تمرین آواها: در این تمرین شما آواهایی مثل ” ای، او، آ، آی” رو اغراق شده و با حرکت کامل صورت تولید میکنین. این کار باعث حرکت عضلات صورت میشه. از طرفی باعث گرم شدن عضلات صورت قبل از انجام تمرینای دیگه میشه.


• تمرین چانه: برای انجام این تمرین باید سرتون رو کمی عقب تر از بدنتون ببرین. حالا سعی کنین لب پایین رو تا جایی که میتونین به سمت سقف هدایت کنین. این تمرین رو حدود 3 بار به مدت 10 تا 15 ثانیه انجام بدین.


• نفس عمیق: اول صاف وایسین و دستهاتون رو ضربدری روی سینه قرار بدین. حالا چانه رو تا جایی که میتونین به سمت بالا ببرین و نفس عمیق بکشین. توی ذهنتون تا 15 ثانیه بشمارین و بعد آرام به حالت اول برگردین. سعی کنین 3 تا 4 بار این تمرین رو انجام بدین.


• تمرین باد کردن گونه ها: برای انجام این تمرین نفس عمیق بکشین و بعد لبهاتون رو محکم فشار بدین و نفستون رو نگه دارین. بعد به آرومی با دست گونه هاتون رو فشار بدین و گونه هاتون رو منقبض کنین. 15 ثانیه صبر کنین و بعد به حالت نرمال برگردین. این کار رو چند بار در روز انجام بدین.


کرم لاغری صورت

کرم لاغری صورت


امروزه کرم هایی در بازار وجود دارن که به کرم های لاغری صورت معروف هستن. این کرم ها میتونن به چربی سوزی سریع تر صورت کمک کنن و به عنوان یه چربی سوز موضعی مورد استفاده قرار بگیرن. این کرم ها رو میتونین به راحتی از داروخانه ها تهیه کنین. اما بهتره قبل از استفاده خودسرانه این کرم ها حتما با یه متخصص پوست در رابطه با این کرم ها و عوارض احتمالیشون صحبت کنین. تا بتونین کرم اصل و مناسبی رو خریداری کنین.


لاغری صورت با بخور چگونه انجام می شود؟


یکی از روش های قدیمی و رایگان برای لاغر کردن صورت بخور دادن صورته. که تمامی افرادی که به زیبایی و خوش فرم بودن صورتشون اهمیت میدن از اون استفاده میکنن. بخور میتونه آلودگی های روی پوستتون رو از بین ببره. همچنین چربی های ذخیره شده رو تجزیه کنه و به شفاف شدن پوست شما هم کمک کنه. بنابراین میتونیم بگیم که بخور صورت یکی از راهکارهای موثر برای زیبایی بیشتر صورته که به صورت کاملا رایگان در اختیار شما قرار گرفته.


خلاصه مقاله


برای داشتن صورت زیبا و جذاب، داشتن چهره ای خوش فرم و استخوانی نقش خیلی موثری داره. به همین دلیله که امروزه اکثر جوانان و حتی میانسالان به دنبال روشی مناسب برای لاغر کردن چهره و خوش فرم کردن صورت خودشون هستن.

به طور کلی اگه قصد دارید صورت خودتون رو خوش فرم و لاغر کنین. در قدم اول سراغ جراحی و روش های تهاجمی که عوارض خیلی زیادی دارن، نرید. چون راهکارهای کم عارضه تر و همچنین کم هزینه تری متعددی وجود دارن که میتونن شما رو به فرم صورت دلخواهتون برسونن.

بنابراین بهتره جراحی رو فراموش کنین. از مهم ترین و موثرترین راهکارهایی که میتونه به شما کمک کنه تا صورت خوش فرم و زیباتری داشته باشین، میتونیم به تغذیه مناسب، ورزش صورت، بخور صورت، استفاده از کرم و قرص های لاغری و لاغری موضعی با استفاده از دستگاه RF اشاره کنیم.

البته به جز ورزش و بخور که کاملا بی ضرر هستن و میتونین به صورت روزانه از اونها استفاده کنین، بهتره باقی روش ها کاملا تحت نظر پزشک تغذیه و یا پوست مورد استفاده قرار بگیرن. تا هم نتیجه بهتری بگیرین و هم از بروز عارضه های احتمالی اونها جلوگیری کنین.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن

فقط تا ساعت 12 شب میتوانید رژیم لاغری 216 رو با تخفیف خریداری کنید!

دریافت رژیم
دکمه بازگشت به بالا