رژیم اتکینز
- رژیم های لاغری
مقایسه رژیم اتکینز و کتوژنیک
در این مقاله علاوه بر اینکه بر روی برنامه لاغری تمرکز میکنم با توجه به تفاوت های این دو نوع…
بیشتر بخوانید » - رژیم های لاغری
رژیم اتکینز چیست + نمونه برنامه ی 14 روزه رژیم اتکینز
تخم مرغ و بیکن برای صبحانه؛ یک همبرگر بزرگ سرخ شده برای ناهار؛ استیک گوشت برای شام. اینها نمونه هایی…
بیشتر بخوانید »