لاغری با طب سوزنی به همراه فواید و عوارض لاغری با طب سوزنی

اگر دارای اضافه وزن هستید، میتونید انتظار داشته باشید که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون بالا قرار میگیرید. میخوایید در طول زندگی بدن سالمی داشته باشید؟ پس وقتش رسیده که مسئولیت رو بر عهده بگیرید و شروع به کاهش وزن کنید.گفتن کاهش وزن آسونه اما انجامش خیلی سخته. میتونید انواع تمرینات کاهش وزن، برنامه ها، مکمل ها، دمنوش ها و غیره رو امتحان کنید. با این حال، ممکنه این تکنیک ها برای شما کارساز هم نباشن. تازگی ها، سر و صدایی در مورد لاغری با طب سوزنی بوجود اومده که معتقدن که طب سوزنی منجر به کاهش وزن میشه. اگه شما هم کنجکاو هستید که لاغری با طب سوزنی امکان پذیره یا نه، تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

آیا لاغری با طب سوزنی امکان پذیر است؟

ممکنه طب سوزنی رو به عنوان یک درمان جایگزین برای تسکین درد در نظر گرفته باشید. قدمت این طب چینی به هزاران سال پیش برمیگرده و اساس کارشون هدف قرار دادن نقاط حساس بدن با استفاده از سوزن های کوچک و نازک هستش.

تحقیقات نشان میده که طب سوزنی بیشتر برای تحریک اعصاب، ماهیچه ها و جریان خون شما استفاده میشه و به کاهش برخی از مشکلات سلامتی مثل کمردرد، آسیب های ورزشی یا حتی اضطراب کمک میکنه. نکته هیجان انگیز اینجاست که پژوهشگران، لاغری با طب سوزنی رو به عنوان یک روش مؤثر و طبیعی یاد میکنن.

در مطالعه ای که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، محققان کره ای به طور تصادفی 91 فرد دارای اضافه وزن رو تحت درمان طب سوزنی قرار دادن. آنها متوجه شدن که کسانی که طب سوزنی دریافت کردن، پس از 2 هفته، تقریباً شش درصد کاهش وزن داشتن.

این محققان توضیح میدن که قرار دادن این سوزن ها در نقاط مختلف بدن، در اشتها و متابولیسم بدن تأثیر میذارن. بیایید برای در بهتر، ارتباط بین طب سوزنی و فاکتورهایی که روی کاهش وزن اثر میذارن رو بررسی کنیم.

تنظیم عملکرد دستگاه گوارش: میدونیم که چاقی به دلیل مصرف بیش از حد مواد غذایی هست و اکثرمون این جمله رو بارها میگیم: “من نمیخوام آنقدر بخورم” پس تنظیم عملکرد دستگاه گوارش تأثیر زیادی توی کاهش وزن داره. طب سوزنی میتونه زمان تخلیه معده رو طولانی کنه و اشتهای بیش فعال اولیه رو سرکوب یا حتی کاهش بده.

علاوه بر این، میتونه عملکرد روده رو هم بهبود ببخشه. به عنوان مثال، به افراد مبتلا به یبوست توصیه میشه که رژیم لاغری با طب سوزنی بگیرن. در طی فرآیند درمان، پریستالسیس روده بزرگ میشه و دفع افزایش پیدا میکنه.

بهبود متابولیسم بدن: لاغری با طب سوزنی میتونه متابولیسم بدن رو افزایش بده. در نتیجه چربی سوزی بدن هم افزایش پیدا میکنه. بسیاری از افراد چاق دارای اختلالات متابولیک، اختلالات متابولیسم چربی و متابولیسم گلوکز هستن که با گرفتن رژیم لاغری با طب سوزنی میتونن شاهد بهبود متابولیسم بدن باشن.

بهبود عملکرد سیستم غدد درون ریز: چاقی اغلب در مراحل نوجوانی، پس از زایمان و یائسگی رخ میده، به ویژه برای زنان، که به خاطر تغییرات شدید غدد درون ریز هستش. بسیاری از زنانی که با قاعدگی نامنظم همراه هستند، در فرآیند لاغری با طب سوزنی میتونن این علائم رو درمان کنن.

عوارض لاغری با طب سوزنی

اگه لاغری با طب سوزنی توسط یک متخصص با استفاده از نیازهای استریل انجام بشه، احتمالاً هیچ عارضه جانبی رو تجربه نخواهید کرد. یک جلسه معمولی حدود 15 تا 20 دقیقه طول میکشه و به طور متوسط ​​30 سوزن در هر جایی که سفت ترین ماهیچه های شما هستن، قرار داده میشه.

عوارض لاغری با طب سوزنی

بعد از برداشتن سوزن ها احتمالاً احساس خواهید کرد که وزن دنیا به تازگی از روی شانه های شما برداشته شده است. در طول رژیم لاغری با طب سوزنی، ممکنه بی اشتهایی، تشنگی، خستگی و سایر واکنش ها که همه پدیده های طبیعی هستن، رخ بده.

چون از طریق سوزن، عملکردهای داخلی بدن به طور مداوم تنظیم میشن و هنگامی که بدن به تعادل برگرده، این علائم هم ناپدید میشن. برای لاغری با طب سوزنی سعی کنید این 4 نکته زیر رو فراموش نکنید.

 -اگر در حین طب سوزنی دچار سرگیجه، درد، حالت تهوع شدید، این یک واکنش نامطلوب طب سوزنی هست و برای جلوگیری از حوادث باید فوراً درمان قطع بشه.

-اگه از بیماری رنج میبرید، باید به پزشک خود اطلاع بدید، چون سوزن‌ها ممکنه در عملکرد آن اختلال ایجاد کنن.  

-اگه از داروهایی مانند رقیق‌کننده‌های خون استفاده میکنید حتما با پزشک در میان بذارید، زیرا احتمال خونریزی یا کبودی بدن ممکنه افزایش یابد.

-ابتلا به عفونت در طول درمان طب سوزنی نادر است، اما غیرقابل شنیدن نیست. برای جلوگیری از این اتفاق، مطمئن بشید که درمان رو فقط از یک متخصص طب سوزنی با تجربه و واجد شرایط دریافت میکنید

فواید و تأثیرات مثبت لاغری با طب سوزنی

لاغری با طب سوزنی میتونه منجر به تنظیم تولید هورمون، بهبود متابولیسم، کاهش التهاب، سرکوب اشتها و بهینه سازی سایر عملکردهای بدن که با چاقی و کاهش وزن مرتبط هستند، بشه نتایجی هم چون دمنوش لاغری . در این بخش فواید مثبت لاغری با طب سوزنی رو شرح دادیم.

1- هضم غذا رو بهبود میبخشه

 در فرایند لاغری با طب سوزنی معده و کلیه میتوان عملکرد دستگاه گوارش رو بهبود بخشید و حتی میزان مواد مغذی دریافتی بدن رو هم افزایش داد. با جلوگیری از کندی هضم و بهبود سلامت روده، میتونید یبوست، نفخ و سایر مشکلات گوارشی که منجر به رسوب چربی میشن،رو از بین ببرید.

2- التهاب رو کاهش میده

التهاب یا تنش در روده، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌های بدن میتونه متابولیسم رو کم کنه و به سیستم ایمنی فشار بیاره و حتی میتونه بر روی سلامت قلب و هضم هم تأثیر بذاره. برای کاهش تنش و تنظیم پاسخ ایمنی بدن، میتونید رژیم لاغری با طب سوزنی رو امتحان کنید. این روش میتونه سطح استرس اکسیداتیو شما رو کاهش بده و از اضافه وزن جلوگیری بشه.

3- احتباس آب رو متوقف میکنه

لاغری با طب سوزنی باعث تحریک اعصاب کلیه و سیستم غدد درون ریز میشه و در نتیجه از تجمع آب اضافی در بدن جلوگیری میشه. دفع آب اضافی راهی سریع برای کاهش وزن هستش.

4- تولید هورمون

اگر سطح هورمون شما از تعادل خارج بشه، بسیاری از فرآیندهای مختلف بدن میتونن تأثیر منفی بذارن، از هضم گرفته تا عملکرد سیستم ایمنی. طب سوزنی در ناحیه گوش در متعادل کردن سطح هورمون بسیار موثر است.

5- متابولیسم رو افزایش میده

سوزن‌هایی که در ناحیه تیروئید قرار میگیرن، میتونن عملکرد غده هیپوفیز رو تقویت کنن. این امر میتونه سرعت چربی سوزی رو به شدت افزایش بده.

6- خلق و خو رو بهبود میبخشه

لاغری با طب سوزنی میتونه باعث ترشح اندورفین در بدن بشه و استرس و اضطراب رو از بین ببره. بسیاری از افراد زمانی که هورمون های استرس شون در سطح بالا قرار میگیره و یا احساس خستگی میکنن، تمایل به پرخوری پیدا میکنن. لاغری با طب سوزنی میتونه به از بین بردن این تمایلات کمک کنه.

لاغری ران با طب سوزنی چگونه است؟

وقتی صحبت از لاغری با طب سنتی میشه، تعدادی از مناطق کلیدی در بدن وجود داره که باید روی آنها تمرکز کرد. معده، کلیه و دهان برای بهبود هضم غذا مؤثر هستن. طب سوزنی تیروئید و غدد درون ریز میتونه به تنظیم سطح هورمون ها و اطمینان از جریان مناسب انرژی در بدن کمک کنه.

ریه ها و طحال هم نواحی حیاتی برای طب سوزنی کاهش وزن هستند، اما مهم ترین و غیرمنتظره ترین نقطه حساس برای کاهش وزن ران پا هست.

بهترین راه برای شروع برنامه لاغری با طب سوزنی چیه؟ اولین قدم اینه دنبال یک پزشک طب سوزنی مجاز در منطقه خود باشید. قبل از سرمایه گذاری، هزینه درمان رو ارزیابی کنید چون بسیاری از شرکت های بیمه، این نوع درمان رو پوشش نمیدن.

سپس یک ملاقاتی با متخصص طب سوزنی داشته باشید تا مطمئن بشید این نوع درمان خطری برای سلامتی ایجاد نمیکنه. متخصص طب سوزنی بیشتر روی این متمرکز میشه که آیا فرد بعد از درمان به سلامت کامل دست میابد یا نه. فرم های دریافتی رو پر کنید. اینها به طور کلی شامل تاریخچه سلامت عمومی، اهداف سلامتی و سایر اطلاعات است.

پزشک طب سوزنی فرم های شما رو بررسی میکنه و قبل از شروع، یک مشاوره کوتاه ارائه میده. این ممکنه شامل نکات بهداشتی برای بعد از درمان یا پیشنهادات رژیم غذایی برای تکمیل برنامه کاهش وزن شما باشه.

در طول این روش، پزشک سوزن های نازک و کوچکی رو در نقاط خاصی از بدن شما وارد میکنه. برخی از بیماران احساس سوزن سوزن شدن بدن رو هنگام قرار دادن سوزن ها توصیف میکنن و برخی دیگه هم احساس سنگینی میکنن. چند دقیقه تا یک ساعت در همون حالت استراحت میکنید، سپس پزشک آنها رو خارج میکنه و جلسه کامل میشه.

بعد از طب سوزنی از فعالیت های شدید خودداری کنید تا زمانی که خود پزشک اطلاع بده. برای بیماران مبتلا به چاقی شکمی، توصیه میشه در کنار طب سوزنی تنفس شکمی و فشار دادن شکم حدود 20 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب هم انجام بدن. برخی از بیماران احساس سرگیجه یا سبکی سر رو گزارش میکنن. اگر چنین باشه، ممکنه پزشک طب سوزنی درمان رو متوقف کنه.

ممکنه با خوندن مطالب بالا وسوسه بشید که روش طب سوزنی رو هم امتحان کنید. اما قبل از آن بهتره یک مروری بر مقالات معتبر داشته باشیم تا بهترین تصمیم گیری رو بگیرید. در یک مطالعه ای در چین، نشون داد که گروهی از بیمارانی که با طب سوزنی تحت درمان قرار گرفتن، نسبت به گروهی که طب سوزنی انجام ندادن، کاهش قابل توجهی در چربی های شکمی و دور کمر داشتن.

اگر به دنبال کاهش وزن بدون دردسر هستید میتونید از برنامه های غذایی هم استفاده کنید یکی از این برنامه ها رژیم جنرال موتورز میباشد که باعث لاغری در کوتاه مدت میشه.

تجارب مختلف در لاغری با طب سوزنی

همچنین در یک پژوهش دیگه گروهی که طب سوزنی همراه با رژیم غذایی و ورزش داشتن نیز کاهش وزن قابل توجهی رو در مقایسه با افرادی که فقط به تغذیه اهمیت میدادن، تجربه کردن. پس میتوان گفت که درمان کاهش وزن باید ترکیبی از طب سوزنی، ورزش و رژیم غذایی باشه تا نتیجه بگیرید.

لاغری با طب سوزنی به ما کمک میکنه تا از برخی عادات بد غذایی خلاص شویم و برخی از بیماری های جسمی رو که منجر به چاقی میشن رو درمان کنیم. گابریل، متخصص طب سوزنی در آمریکا بیان میکنه که درمان طب سوزنی زمانی مؤثرتر خواهد بود که بیمار عادات غذایی و عادات سبک زندگی خودشو تغییر بده، مانند ورزش، الگوهای خواب.

اگر در حین تلاش برای کاهش وزن از طب سوزنی استفاده میکنید، حتما این درمان رو با تغییرات سبک زندگی سالم مثل رژیم غذایی مغذی و برنامه فعالیت بدنی منظم، همراه کنید که به احتمال زیاد بهترین نتایج رو خواهید گرفت.

لاغری با طب سوزنی رو میتونید به صورت ماهانه یا بیشتر استفاده کنید. یه سری افراد فکر میکنن یک جلسه طب سوزنی برای دیدن نتایج کافیه، درست نیست. مثل این میمونه که یک روز بعد از رفتن به باشگاه یا شروع رژیم با خودتون بگید چرا نتیجه نمیگیرم. در مورد طب سوزنی هم همینطوره. برای دیدن نتایج، فرد باید ذهنیت درستی داشته باشه و عادات غذایی خودشو کنترل کند.

سوالات متداول

با طب سوزنی چه بیماری هایی رو میتونیم درمان کنیم؟

سردردمیگرنی،کمردرد،آرتورز،افزایش وزن،درمان سینوزیت،بیماری های پوستی.

طب سوزنی چگونه عمل میکنه؟

در طب سنتی فرد درمانگر با قرار دادن این سوزن ها در مسیر های بسته شده باعث آزاد شدن انرژی میشه و به حرکت انرژی کمک میکند.

خلاصه مقاله

طب سوزنی یک روش درمانی هست از سوزن های فوق العاده نازک برای تحریک نقاط استراتژیک در بدن استفاده میشه. پزشکان سنتی بر این باورند که این روش میتونه به تعادل انرژی بدن کمک کنه و برای درمان طبیعی انواع بیماری ها مثل سردرد، کمر درد، گردن درد، آرتروز مورد استفاده قرار بگیره.

خبر خوب اینه که طب سوزنی به عنوان یک روش مؤثر برای کاهش وزن معرفی شده. چراکه به شما کمک میکنه تا در حالت آرام‌تری قرار بگیرید و با از بین بردن استرس، زمینه رو برای کاهش اشتها و بهبود هضم فراهم میکنه. لاغری با طب سوزنی یک فرآیند تدریجی هست و اگه با عادات خوب تغذیه و ورزش همراه باشه، از بازگشت مجدد وزن جلوگیری میشه.