صاف شدن پوست صورت
صاف شدن پوست صورت و برق انداخت پوست صورت یکی از آرزوهای خانوماس. البته خیلی از آقایان هم دوست دارن که صورت صاف و بی لک و جوشی داشته باشن. برای داشتن چنین پوستی حتما راهکارهایی وجود داره که ما رو به نتیجه ای که بخوایم برسونه در این مبحث قصد داریم شما رو با چند تا از نکات و روش هایی که به صاف شدن پوست کمک میکنه آشنا کنیم.
برای صاف شدن پوست صورت چه باید بکنیم
کارهایی که برای صاف شدن پوست صورت و برق انداخت پوست صورت میتونیم انجام بدیم متفاوتن. اول از همه باید فکری برای چین و چروکهای پوست صورت انجام بدین و لازمه که از طریق روش هایی مثل تزریق ژل و یا استفاده از کرم های رفع کننده چین و چروک و یا ماسک های طبیعی اون ها رو از بین ببرین.داشتن یک کرم ضد جوش فوری در منزل نیز از واجباته.
دوم باید جوش های سطح پوست رو از بین ببریم برای این کار میتونیم از کرم ها و ژل های ضد جوش استفاده کنیم که توی بازار به راحتی پیدا میشن مثل کرم ضد جوش سینره یا پماد کلیندامایسین و اریترومایسین. البته به جز کرم میشه از ماسک های خونگی و یا صابون های مخصوص ضد جوش استفاده کرد و باز هم روش های دیگه ای وجود داره.
بعد از اون باید اگر که لکه روی پوستمون هست از بین ببریمش برای این کار هم میشه از ماسک های خونگی و کرم های ضد لک شب و روز استفاده کرد. بعد از این که این مراحل رو طی کردیم میتونیم با بخور دادن صورت و یا استفاده از یک ماسک لایه بردار پوست رو لایه برداری کنیم و بعد در آخر پوست صورتمون رو از طریق یک ماسک گیاهی مناسب و یا کرم های مناسب آبرسان، آبرسانی کنیم تا مرطوب و شفاف بشه.
این کارها رو میشه به روش های مختلف انجام داد و همه این ها بستگی داره که پوست صورت شما چه وضعیتی داشته باشه و چه نوع پوستی داشته باشین تا بر اساس اون ها کارهایی که باید انجام بدین تعیین بشن.
برای مطالعه: آبرسان پوست چیست؟
برای دریافت مشاوره رایگان رژیم غذایی فرم زیر را پر کنید
رژیم لاغری ۲۱۶ ؛ 6 کیلو لاغری در 21 روز
راهکارهای مختلف برای صاف شدن پوست صورت در یک هفته
اگر میخواید که در طی یک هفته پوستتون رو صاف کنین و به اصطلاح برق بندازین باید از روش های سریع برای درمان جوش و آکنه و آبرسانی و لایه برداری پوستتون استفاده کنین . مثلا روش سریع از بین بردن جوش میتونه استفاده از پمادهای ضد جوش کلیندامایسین باشه و یا برای از بین بردن جوش های سر سیاه میتونین از چسب های جوش سر سیاه استفاده کنین.
اگر که پوست دارای لکه اس میشه از کرم های مخصوص لکه و آکنه استفاده کرد که مارک های معتبر اون توی بازار موجوده. البته راه سریع تر استفاده از لیزر و لایه برداری از طریق لیزره و همچنین میشه از کرم های آبرسان برای طراوت بخشیدن سریع به پوست استفاده کرد.
به این ترتیب در طی یک هفته تونستین صورتتون رو به شکل قابل توجهی صاف کنین و برق بندازین.هم چنین میتونید برای روشن شدن پوست صورت خود این مقاله رو نیز مطالعه کنید. البته که انجام دادن این کار ها اگر که توی بازه زمان طولانی تری انجام بشه نتیجه بهتری رو به عمل میاره و از طرف دیگه انجام دادن همه این ها مسلما هزینه بیشتری رو میطلبه.
استفاده از روغن براق کننده برای صاف شدن پوست صورت
یکی از راه هایی که میشه پوستی صاف و برق انداخت پوست صورت داشت استفاده از روغن های گیاهی و مناسبه. روغن های گیاهی باعث میشن تا سلول های پوستی تقویت بشن و همچنین باعث کاهش میزان چین و چروک پوست میشن. این روغن ها پوست صورت رو نرم و لطیف میکنن و میزان رطوبت اون رو تنظیم میکنن و به قولی باعث آبرسانی به سطح پوست میشن. پس استفاده از یک روغن مناسب میتونه تاثیر زیادی روی صاف شدن پوست داشته باشه.
توی بازار روغن های زیادی وجود دارن که میتونن این کارها رو روی پوست انجام بدن مثل روغن براق کننده اورلن که ترکیبی از روغن گیاهانی مثل آووکادو و بادامه و با تغذیه کردن سلول های پوست صورت تاثیر زیادی روی درخشندگی پوست داره.
اگرکه قصد دارین از روغن های طبیعی استفاده کنین میتونین از روغن سنجد و یا روغن ارگان، بهار نارنج، اسطوخودوس، بادام و نارگیل استفاده کنین. میتونین این روغن ها رو به تنهایی روی پوستتون بزنین و هم اون ها رو ترکیب کنین تا باعث تقویت و محافظت از پوستتون بشه.
بدست آوردن پوستی صاف و شفاف با طب سنتی
توی طب سنتی معتقدن که اول از همه باید درون بدن سالم باشه تا بشه تاثیرش رو روی صورت و پوست دید یا همون به اصطلاح رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون! پزشک های طب سنتی میگن که اگر میخواید پوستتون صاف باشه اول از همه باید خون بدنتون پاک باشه و خونرسانی به بدن و صورت خوب انجام بشه برای این منظور توصیه میکنن که از آب انار بیشتر استفاده کنیم تا خونمون تصفیه شه.
همچنین تغذیه سالم و ورزش کردن و نوشیدن آب کافی از دیگر توصیه های طب سنتی برای داشتن پوستی سالم و شفافه. بعد از انجام این موارد باید سراغ ماسک ها برای از بین بردن بقیه اشکالات پوست رفت تا پوست رو کاملا صاف و شفاف کرد. توی طب سنتی معتقدن که برای لایه برداری از پوست و از بین بردن جوش ها و آکنه ها میشه از ماسک هایی حاوی گلاب و بابونه و خیار و عسل و سفیده تخم مرغ استفاده کرد.
تا پوست تمیز بشه. با تمیز شدن پوست و استفاده از روغن های گیاهانی مثل روغن نارگیل و بادام میشه دید که پوست سالم و صاف بدن حالا شفاف و درخشنده هم شده. رعایت این نکات در کنار هم شما رو به این نتیجه میرسونه.
دعا برای صاف شدن پوست صورت عجیب اما واقعی
دعا کردن بر روی همه چیز تاثیر داره اگر شما اعتقاد داشته باشین یقین داشته باشین با دعا کردن حتی میتونین پوست سالم و شفافی هم داشته باشین. اما چطوری دعا کردن میتونه این تاثیر رو بذاره؟ از دو طریق. اول اینکه وقتی شما برای چیزی دعا میکنین در واقع شما انرژی های مثبت رو برای اتفاق افتادن اون قضیه به سمت خودتون جذب میکنین و از اونجا که کائنات واقعا در تسخیر کلام و اندیشه آدمین این اتفاق برای شما خواهد افتاد.
دوم اینکه وقتی شما دعا میکنین در این حالت استرس و نگرانی از شما دور میشه هر چقدر که شما ریلکس تر و آروم تر باشین سیستم بدن هم بهتر کارش روانجام میده. پوست جز اندام هاییه که بلافاصله از اعصاب و روحیه شما تاثیر میگیره. بنابراین آروم بودن و نداشتن استرس شما باعث میشه تا پوستتون هم سالم باشه. یکی از اعمالی که خیلی برای زیبایی صورت توصیه شده خوندن نماز شبه.
صاف شدن پوست صورت با شست و شوی صورت
وقتی که گفته میشه پوست صورتتون رو بشورین تا پوست صافی و برق انداخت پوست صورت داشته باشین باید به چند تا نکته توجه کنین. اول از اینکه توی این کار افراط نکنین چون باعث میشه پوستتون خشک بشه و این خشکی باعث تحریک پذیری پوست و در نتیجه فعالیت بیشتر غدد تولید کننده چربی میشه که به دنبال اون جوش روی صورت زیاد میشه.
مورد بعدی اینکه پوستتون رو با چی بشورین تا صاف بشه. بسته به اینکه پوست شما چه نوعی داره شما باید نوع شوینده اتون رو انتخاب کنین. الان توی بازار فیس واش های مناسبی برای شست و شوی صورت وجود دارن. که هم Ph پوست صورت رو تنظیم میکنن هم باعث خشک شدن پوست نمیشن و هم اینکه پوست رو تقویت میکنن.
یکی از فواید شستن صورت اینکه در طولانی مدت آلودگی روی پوست تجمع نمیکنه و از طرفی سلول های مرده سطح پوست هم از روی پوست تمیز میشن. پس منافذ پوست مسدود نیستن و پوست فرصت تنفس داره و چربی هایی که توسط غدد تولید کننده چربی تولید میشن از منافذ خارج میشن. همه این ها باعث میشه تا پوست صورتتون صاف و شفاف باشه.
استفاده از صابون کاکائو کره ای
یکی از جدیدترین موادی که برای محافظت از پوست توصیه میشه استفاده از صابون کاکائو کره ایه. این صابون دارای خاصیت های زیادیه. از جمله پوست رو تقویت میکنه و رطوبت پوست رو تامین میکنه. از طرف دیگه باعث میشه تا چین و چروک های پوست کمتر بشن و جای جوشها و زخم ها رو روی پوست بهبود میده.
این صابون دارای خاصیت فیتو شیمیاییه. این ویژگی توی کاکائو وجود داره که باعث میشه پوست در مقابل اشعه مضر آفتاب آسیب نبینه. بنابراین استفاده روزانه از این صابون باعث میشه تا پوست شما به مرور تقویت بشه و جای جوش ها و چین و چروک ها برطرف بشن و صورت شما تبدیل به صورتی صاف و درخشان بشه.
خوردن هویج یا ویتامین آ و ای
هویج یکی از گیاهانیه که مصرفش تاثیر فوق العاده ای روی پوست داره. این گیاه سرشار از ویتامین آ میتونه باعث بشه تا پوست شما تقویت بشه و میزان چین و چروک رو از بین میبره، زیرا هویج یک ماده کلاژن سازه. از طرف دیگه هویج دارای پتاسیومه که این ماده هم باعث میشه تا پوست خشک نشه و رطوبت رسانی به پوست رو تنظیم میکنه.
هویج بخاطر داشتن ویتامین آ و ای برای پوست خیلی مفیده. باعث از بین رفتن لک و آکنه از روی سطح پوست و برق انداخت پوست صورت میشه و همچنین وجود ویتامین هایی که توی اون هست پوست صورت رو از اشعه مضر آفتاب حفظ میکنه. شما میتونین با خوردن هویج داشتن یک صورت صاف و درخشان رو به خودتون هدیه بدین. هر چند که خوردن مکمل های دارویی ویتامینه مثل آ و ای هم میتونه روی پوست موثر باشه اما خود هویج بخاطر خاصیت های بیشتری که داره توصیه میشه.
نوشیدن آب به اندازه کافی
یکی از روش های صاف شدن پوست صورت و برق انداخت پوست صورت نوشیدن آب به اندازه کافیه. به طور معمول پیشنهاد میشه که هر انسانی روزانه هشت لیوان آب رو مصرف کنه. وقتی مایعات بدن شما به اندازه باشه پوست شما هم احساس خشکی نمیکنه و همیشه رطوبت داره و سلول های پوستی سرحال تر و شاداب تر هستن.
بنابراین غده های تولید کننده چربی نیازی به تولید چربی مازاد نمیبینن و پوست جوش نمیزنه. سلول های پوست هم وقتی به اندازه کافی آب بهشون برسه انعطاف خودشون رو حفظ میکنن پس چین و چروک پوست هم کمتر میشه.
در کنار این ها وقتی مایعات بدن به اندازه کافی تامین بشه سایر ارگان های بدن هم خوب کار میکنن و سموم و چربی ها از بدن دفع میشن و پوست دچار لک و آکنه نمیشه. پس نوشیدن آب کافی یک راه ارزان و عالی که به صورت همه جانبه زیبایی و طراوت پوست شما رو حفظ میکنه. نوشیدن آب ولرم هم به صورت ناشتا یکی از توصیه های مفید برای سلامت بدن و البته پوسته.
استفاده از لیمو برای پوست
لیمو از مرکباتیه که سرشار از ویتامین سیه. ویتامین سی بر روی سلامت پوست بسیار موثره و باعث تقویت سلول های پوستی میشه. لیمو دارای خاصیت آنتی اکسیدانه که باعث جوانسازی پوست و از بین رفتن چین و چروک های سطح پوست میشه. همچنین لیمو دارای خاصیت آنتی باکتریاله پس مصرف اون به شکل ماسک بر روی پوست صورت باکتری های سطح پوست رو از بین میبره و باعث میشه تا پوست شما جوش و آکنه نزنه.
بخور صورت با شیر
شیر از جمله موادیه که دارای ویتامین هاییه که باعث میشن پوست تغذیه بشه و تا حد زیادی تقویت بشه. چربی های موجود توی شیر باعث رطوبت رسانی به پوست میشن و اون رو منعطف میکنن و از این طریق پوست جوان میشه و چین و چروک های اون کاهش پیدا میکنه.
شیر دارای ویتامین آ هست که باعث برطرف کردن خشکی صورت میشه. ویتامین دی شیر توی روند جوانسازی پوست و درخشندگی اون تاثیر داره. بیوتین و پروتئین موجود توی شیر به بازسازی پوست کمک میکنه و جای زخم و جوش ها رو بهبود میده. پتاسیوم موجود توی شیر هم در آبرسانی و مرطوب کردن پوست نقش مهمی رو داره و کلسیم هم یک لایه بردار فوق العاده برای پوسته.
میتونین شیر رو به صورت ماسک روی صورت برای برق انداخت پوست صورت استفاده کنین و همین طور اون رو بخور بدین. حالا شاید بخواید بدونین چطور شیر رو بخور بدین؟ برای این منظور میتونین از یک دستگاه بخور استفاده کنین و به نسبت یک به ده شیر کم چرب و آب مقطر رو با هم ترکیب کنین و بعد بخور اون رو روی صورتتون استفاده کنین.
استفاده از ماسک خیار برای صاف شدن پوست صورت
خیار میوه ای سرشار از ویتامین سیه. این میوه فوق العاده برای پوست، به شدت پوست رو آبرسانی میکنه و باعث حفظ رطوبت پوست و برق انداخت پوست صورت میشه و از این طریق میزان چین و چروک ها رو کم میکنه و جوش ها و آکنه های سطح پوست رو از بین میبره.
همچنین خیار باعث کاهش التهاب پوست ناشی از آفتاب سوختگی میشه. شما میتونین این میوه رو به صورت ماسک به تنهایی و یا با سایر مواد مفید برای پوست مثل ماست، سرکه سیب و یا عسل ترکیب کنین. کافیه که مقداری خیار رو پوره کنین و پوره رو و یا آب اون رو روی پوست صورتتون استعمال کنین.
قرص برای صاف شدن پوست صورت
اگر که روش های طبیعی به شما کمکی نکرد میتونین راه های دیگه رو برای صاف شدن پوست و برق انداخت پوست صورت پیش بگیرین. یکی از این روش ها استفاده از قرص های تقویتیه که باعث تقویت پوست میشه. قرص هایی مثل قرص ایمدین که از روغن ماهی به همین اسم گرفته شده، این قرص ها باعث کاهش چین و چروک و جوانسازی صورت میشن.
یا قرص گلوتاتیون که یک آنتی اکسیدانه و روی روند جوانسازی پوست و شفافیتش تاثیر میذاره. علاوه بر این قرص ها میتونین با مصرف قرص ویتامین هایی مثل A ،E و C روی پوستتون تاثیر بذارین.
البته مصرف هیچ قرص شیمیایی مسلما بدون عوارض نیست و بعضی از قرصها ممکنه هضمشون برای معده سخت باشه و یا زیاده روی توی مصرفشون باعث التهاب و زدن جوش بشه و یا به سایر ارگان های بدن آسیب برسونه. پس لازمه تا این قرص ها با تجویز دکتر و بر اساس دستورالعمل های خودش مصرف بشه.
سوالات متداول درباره صاف شدن پوست صورت
سوالات زیادی درباره صاف شدن پوست صورت و برق انداخت پوست صورت وجود داره که ممکنه برای هر کسی پیش بیاد. اینکه چطور میتونیم پوست صورتمون رو برق بندازیم؟ و یا چطور میشه توی مدت کم مثلا یک هفته پوست صورت رو صاف کرد؟ و یا چی بخوریم که پوستمون صاف و شفاف بشه؟ و خیلی سوال های دیگه که ما سعی کردیم در ادامه به بیشتر این سوالات متداول جواب بدیم
برق انداختن پوست صورت چطور ممکن است؟
برای اینکه صورتتون برق بزنه چند تا نکته رو باید رعایت کنین. اول از همه این که پوست صورتتون رو شست و شو بدین و هر چند وقت یک بار از یه لایه بردار طبیعی استفاده کنید. از موادی مثل صابون کاکائو کره ای برای تقویت پوستتون استفاده کنین و همچنین توی رژیم غذایی اتون موادی مثل هویج و سایر سبزیجات رو قرار بدین.
آب کافی بنوشین و از مرطوب کننده مناسب استفاده کنین. همه این ها در کنار استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی استاندارد و مراقبت صحیح از پوست و تغذیه سالم باعث میشه تا شما پوست سالمی داشته باشین و ببینین که پوست صورتتون برق میزنه.
چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
اگر میخواید که پوست صاف و بدون منفذی داشته باشین لازمه که اول از همه به بهداشت صورتتون اهمیت بدین و روزانه با شوینده های مناسب پوستتون رو بشورین. نکته بعدی تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم از میوه ها و سبزیجاته. نکته بعدی رسیدگی به پوست از طریق استفاده از ماسک های گیاهی و آبرسانه.
برای بستن منافذ باز پوست میشه از ماسک هایی مثل عسل استفاده کرد. شما میتونین عسل رو با ماست ترکیب کنین و روی پوستتون بزنین و بعد از چند دقیقه بشورین. استفاده از اسکراب شکر هم علاوه بر لایه برداری پوست میتونه باعث بسته شدن منافذ باز پوست بشه.
میشه شکر رو با کمی آب لیمو و روغن زیتون ترکیب کنین و روی پوستتون بزنین و بعد از چند دقیقه پوستتون رو شست و شو بدین. برای داشتن پوست صاف هم میشه از ماسک زردچوبه و آلوئه ورا استفاده کرد، کافیه مقداری زردچوبه رو با ژل آلوئه ورا ترکیب کنین و روی پوستتون بزنین. ماسک شیر و عسل هم باعث تقویت سلول های پوست و پاکسازی پوست میشه و در نهایت پوست رو صاف و درخشنده میکنه.
برای داشتن پوستی زیبا چه بخوریم؟
تغذیه خیلی بر روی زیبایی پوست تاثیر میذاره، وقتی که رژیم غذایی شما پر از مواد چرب و پرکالری باشه اولین تاثیر رو روی پوستتون میذاره و پوست شما چرب و پر جوش و لکه میشه. اما برای اینکه پوست زیبایی داشته باشین اول از همه باید آب کافی بنوشین یعنی حدود هشت لیوان در روز. توی برنامه غذاییتون موادی مثل سبزیجات و میوه هایی مثل هویج و هندوانه، آووکادو، گوجه فرنگی، توت، کلم بروکلی، گریپ فروت، انار، اسفناج، گردو، پرتقال قرار بدین این مواد به روند جوانسازی پوست کمک میکنن.
بیشتر این میوه و سبزیجات سرشار ویتامین هایی مثل C، A، E هستند که باعث تقویت پوست میشن. همچنین مواد غذایی مثل ماهی، غلات و حبوبات در تغذیه سلول های پوست و تقویت اونها موثرند.
چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم؟
برای داشتن پوستی بدون لک لازمه تا پوستتون را هر چند وقت یک بار پاکسازی کنین و از لایه بردار استفاده کنین. ماسک های زیادی وجود دارن که میتونن توی از بین بردن لک های صورت موثر باشن مثل ماسک عسل و ماسک زردچوبه، آلوئه ورا و جوش شیرین از جمله مواردی هستن که میتونن پوست رو تمیز کنن و لک های صورت رو تا حد زیادی کمتر کنن. البته کرم های زیادی وجود دارن که میتونن توی کاهش لک های پوستی موثر باشن.
نکته دیگه در مورد لک های پوستی اینه که این لک ها نتیجه فعالیت سیستم داخلی بدنن و اینکه بدن نتونه سموم رو دفع کنه لکه روی پوست به وجود میاد. برای این که این سموم از بدن دفع بشن و روی پوست تاثیر نذارن آب بیشتری بخورید و مصرف دخانیات و کافئین رو کمتر کنین.
برای داشتن پوستی صاف و بدون جوش باید چه کنیم؟
اگر میخواید که پوستتون صاف و بدون جوش باشه باید اول از همه سبک زندگیتون رو تغییر بدین و غذای سالم بخورین و بعد از اون ها پوست رو با ماسک مناسب آبرسانی کنید و مایعات هم به اندازه کافی مصرف کنین. استفاده از لایه بردار های طبیعی توی از بین بردن آلودگی ها و سلول های مرده موثره، راه بعدی که میشه به صاف بودن پوست کمک کرد تقویت پوست با استفاده از ماسک هایی مثل شیر و یا عسله.
البته کرم هایی هم هستن که میتونن این کار ها رو برای شما انجام بدن اما استفاده از مواد طبیعی میتونه برای پوست مفید تر و بی ضررتر باشه. هرچند که در طولانی مدت شما رو به نتیجه مطلوبتون میرسونه.
چگونه پوست صورت صاف و زیبا داشته باشیم؟
برای داشتن پوست صاف و زیبا میتونین از ماسک های گیاهی مثل ماسک خیار، گلاب برای آبرسانی استفاده کنین. استفاده از لایه بردار هایی مثل ترکیب شکر و روغن زیتون و آب لیمو هم برای از بین بردن سلول های مرده پوست موثره. همچنین با ماسک هایی مثل آووکادو یا موز و یا شیر پوست رو تقویت کنین. در کنار این ها تغذیه سالم، مصرف مایعات بیشتر، ورزش کردن، زندگی توی محیط پاک، دوری کردن از استرس و عصبانیت یک پوست زیبا رو برای شما به وجود میاره.
چگونه در عرض یک هفته پوست صافی داشته باشیم؟
اگر عجله دارین و میخواین خیلی زودتر به نتیجه ای که میخواین برسین و توی یک هفته پوست صافی داشته باشین بهتره از روش های گیاهی استفاده نکنین چرا که این روش ها با وجود اینکه طبیعی و ارزونن اما طول میکشه تا شما رو به نتیجه ای که میخواین برسونن. پس بهتره برید سراغ کرم های که توی بازار تولید میشن.
البته اگر کرم ها و صابون های ضد جوش و لک هم نتونن توی بازه زمانی یک هفته پوست صورت شما رو صاف کنن در این صورت باید روش دیگه ای رو انتخاب کنین و اون استفاده از لیزره. لیزرها برای از بین بردن جوش ها و جای جوش ها و لک ها هم میتونن موثر باشن.
چگونه صورت نازی داشته باشیم
حتما شما هم دوست دارین که صورت قشنگ و زیبایی داشته باشین پس لازمه که نکاتی رو رعایت کنین. مثلا:
• آب و مایعات بیشتری مصرف کنین
• میوه و سبزیجات مصرف کنین
• مصرف کافئین و دخانیات رو کنار بذارین
• ورزش کنین
• پوستتون رو قبل از خواب بشورین
• از ماسک های آبرسان استفاده کنین
• هر چند وقت یک بار پوستتون رو لایه برداری کنین
• ماسک های تقویت کننده پوست رو برای تقویت پوستتون استفاده کنین.
• از استرس دوری کنین
سوالات متداول:
برای داشتن پوست صاف و براق میشه از روش های خانگی نیز استفاده کرد؟
بله روش های خانگی یکی از بهتری راه حل های درمان و کمک به صاف شدن پوست هستند.
چه صابونی برای صاف شدن پوست صورت توصیه میکنید؟
اکثر صابون و لایه بردارها باید براساس پوست شما انتخاب بشن خودسرانه نباید ازشون استفاده کرد.
پوست صاف و بدون جوش هم نیاز به ضد آفتاب داره؟
بله 100 درصد
خلاصه مطالب
داشتن پوست صاف و درخشان آرزوی خیلی هاس. برای رسیدن به این خواسته باید کارهای زیادی رو انجام داد. البته همه این ها بستگی داره که پوست صورت شما چه وضعیتی داشته باشه. اگر که پر جوش و آکنه و لکه اس مدت طولانی تری زمان میبره تا صاف و درخشان بشه و اگر نه مدت کمتری. برای داشتن یک پوست صاف باید تغذیه مناسب داشته باشید.
از مایعات بیشتری استفاده کنین. و ماسک های گیاهی زیادی هستن که پوست رو آبرسانی میکنن و تقویت میکنن. همچنین بعضی از ماسک ها هم برای لایه برداری مناسبن و آلودگی و سلول های مرده رو از روی پوست پاک میکنن. مجموع همه این ها در کنار هم باعث میشن تا شما پوست صاف و درخشانی داشته باشین.
