کاهش وزن

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از مهمترین اهداف بانوان و آقایان در طول زندگیشونه. قطعا هر فردی عبارت "می خواهم رژیم بگیرم" رو برای یکبار در طول زندگی خود گفته و سعی کرده به وزن ایده آل برسد. اما آیا هر نوع رژیمی برای هر فردی مناسب…
ادامه مطلب ...

در این مقاله به روش دقیق رژیم جنرال موتورز میپردازیم. باید بدونید که وقتی از این رژیم استفاده بکنید، شما در هفت روز، میشه گفت (6.8 کیلوگرم) وزن کم میکنید. البته به این نوع رژیم، رژیم جی ام هم گفته میشه، که شاید شما با این اسم آشنا باشید.…
ادامه مطلب ...