غذاهای مجاز

برای اینکه بتونین در رژیم کتوژنیک موفق عمل بکنین، باید غذاهای مجاز و غیر مجاز رژیم کتوژنیک رو بشناسین. با مصرف غذاهای مجاز در رژیم کتو میتونین اصول لازم برای موفقیت در این رژیم رو به کار ببندین. رژیم کتوژنیک دارای یک هرم غذایی مخصوص…
ادامه مطلب ...