رژیم MCT

همون طور که میدونید برای تغذیه صحیح و رسیدن به وزن ایده آل رژیم های مختلفی توصیه میشه. این رژیم ها هر کدوم از شگردهای متفاوتی برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده میکنن. این رژیم برای لاغری یکی از روش هایی هست که به شدت برای کاهش وزن توصیه…
ادامه مطلب ...