بایگانی‌ها انواع دستور های شام کتوژنیک - سلام زیبا
مرور برچسب

انواع دستور های شام کتوژنیک

شام کتویی | دستور پخت و مواد لازم برای تهیه غذا های کتویی

معمولا غذایی که در شام کتویی استفاده میشه باید طبق قوانین و دستورات رژیم کتوژنیکی باشه، یعنی میزان بالای چربی، میزان حدودی ۲۰ درصد پروتئین و درصد ناچیزی از کربوهیدرات باشه. پدیده ای که در رژیم کتوژنیک اتفاق میفته کتوزیس هست. کتوزیس یک
ادامه مطلب ...

6 دستور شام کتوژنیک سالم و ساده برای ایرانی ها

شام کتوژنیک یکی از وعده های اصلی غذایی در رژیم کتو هستش. در این وعده از گوشت هایی با کربوهیدرات پایین و سبزیجات استفاده میشه. برای پخت و پز و سرخ کردن هم از روغن هایی مثل نارگیل، زیتون، آووکادو و کنجد استفاده میشه. این روغن ها کاملا سالم
ادامه مطلب ...

چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم تا خیلی سریع لاغر شویم

در حال حاضر رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از رژیم های فوق العاده موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام توصیه میشه. این رژیم از نظر خیلی از پزشکان و کارشناسان تغذیه هم اعتبار داره. رژیم کتو با تغییر فرآیندهای متابولیک بدن، شرایط رو برای کاهش وزن به
ادامه مطلب ...
فقط تا ساعت 12 شب میتوانید رژیم لاغری 216 رو با تخفیف خریداری کنید!
دریافت رژیم
6 کیلو لاغری در سه هفته! فقط تصورش کن...
چه رژیمیه؟
Your offer is still here!