6 دستور ناهار کتوژنیک خوشمزه و سالم برای کتویی ها

ناهار کتوژنیک یکی از وعده های اصلی و غیر قابل حذف در رژیم کتو هستش. در واقع حذف هر برنامه غذایی تو رژیم کتو میتونه شما رو از وضعیت کتوز خارج کنه. این وعده ناهار باید طبق اصول و برنامه های مهم در رژیم کتو تهیه بشه. در این صورت بهترین گزینه

6 دستور صبحانه کتوژنیک برای ایرانی ها که عاشقش می شوید

با توجه به اینکه صبحانه مهمترین وعده غذایی هستش و خیلی ها در مورد صبحانه در رژیم کتو نمیدونن و سعی در حذف صبحانه کتوژنیک دارن، امروز براتون دستور های ساده صبحانه کتو رو اوردم، میتونید این صبحانه های کتویی خوشمزه رو در کنار خانوادتون نوش

طرز تهیه نان های کتوژنیک خانگی بسیار خوشمزه و مفید

طرز تهیه نان کتوژنیک با مصرف پایین کربوهیدرات انجام میگیره. برای همین تو طرز تهیه نان کتو از آردهای جایگزین برای آرد گندم استفاده میشه. همون طور که میدونید آرد گندم از کربوهیدرات بالایی برخورداره و اگه قرار باشه به شکل روزانه مصرف بشه، فرد

چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم تا خیلی سریع لاغر شویم

در حال حاضر رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از رژیم های فوق العاده موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام توصیه میشه. این رژیم از نظر خیلی از پزشکان و کارشناسان تغذیه هم اعتبار داره. رژیم کتو با تغییر فرآیندهای متابولیک بدن، شرایط رو برای کاهش وزن به

قرص متفورمین و لاغری شکم

برای اون دسته از افراد که به دنبال لاغری سریع با استفاده از قرص و دارو هستن، قرص متفورمین و لاغری شکم بسیار عجیب و هیجان انگیزه. این قرص باعث لاغری شکم و بقیه اندام شما میشه و با خوردن این قرص و رعایت کردن یک سری نکات، میتونین کاهش وزن