بعد از کمتر از یک ماه سایز لباستو از xxl  به  xl  تغییر بده

مهم نیست چندبار تلاش کردی و نشد این بار دفعه اخره که رژیم میگیری

شاید به این فکرکنی که کاهش وزن و رژیم گرفتن کار سختیه اما من میتونم بهت این قول و بدم که با رژیم 216 هایزیبا تو مدت سه هفته حداکثر 5 تا 6 کیلو وزن کم کنی بدون اینکه حتی یه کم گرسنگی بکشی یا اینکه حتی بخوای غذاهای سخت درست کنی

رژیم 216 در واقع رژیمی است که به شما کمک میکنه در مدت 21 روز 6 کیلو کاهــش وزن داشته باشید.
برای این کاهش وزن نیازمند رعایت کردن یک سری نـکات هستـید:

 میـــزان چــربی در ایــن رژیــم زیـاداست و میـزان کربوهیدرات ورودی بدن کم میباشد که همیـن امـر بـاعـث
میـشه بـدن شمـا وارد مرحـــله کتوسیس بشــه و در نتیجه بـه چـربی سـوزی بـدن کمک میکنه.