6 روز پیش
ویژگی های رژیم شیردهی | روش های کاهش وزن پس از زایمان
هنگامی که چند هفته اول پس از زایمان رو پشت سر میذارید، ممکنه وسوسه بشید که رژیم لاغری تون رو…
2 هفته پیش
علت استپ وزنی و راه حل خروج از آن | شوک برای خروج از استپ وزنی
شما از چند ماه قبل با شروع رژیم لاغری، از خوردن پیتزا و بستنی دست کشیدید و خودتون رو مجبور…
3 هفته پیش
بهترین زمان وزن کشی چه زمانی است؟ | نکات وزن کشی در شب و روز
احتمالا امروز صبح خودتون رو وزن کردید. آیا عددی که دیدید، براتون خوشایند بوده یا نه؟ درسته که برای کاهش…
4 هفته پیش
آیا ورزش در دوران بارداری خطرناک است ؟
ورزش در دوران بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخورداره. روزای خوشی که خانم ها نه ماه بارداری شون رو به…
می 31, 2022
تاثیر خواب در رژیم لاغری | خواب چطور میتونه در کاهش وزن تاثیر داشته باشه ؟
شاید براتون جالب باشه که بدونید حتی داشتن خواب به موقع و کافی هم میتونه به کاهش وزن کمک کنه…
